Не получаю удовольствия от жизни, не испытываю радости. что со мной? Руки опускаются, постоянная апатия.
Уже на протяжении года нахожусь в состоянии отчаяния, депрессии, и переодически из неё выхожу, или мне так просто кажется. Последние 3 месяца я просто чувствую себя несчастным и забитым человеком. Я пыталась всяческими способами выйти из этого состояния, как говорят - делай что нравится , развивайся творчески и.т.д. Вот книгу начала писать, пошла на курсы звукорежиссуры, занимаюсь казалось бы самым любимым, делаю что-то, а удовольствия - 0. Руки опускаются, постоянная апатия, плохое самочувствие, раздраженность, ненависть к себе и.т.д, забила на свою внешность потому что вообще не волнует как выгляжу. На психолога денег нет, но обращалась в мчс рф за бесплатной - сказали помочь не могут. Были 2 консультации с психологом онлайн - только деньги в пустую. У кого-то было такое состояние? Довольно сильные и глубокие чувства.
все темы | главная |
-
20.11.17 06:52Из депрессии можно выйти только самой, никто больше не поможет. Здесь как-то три дня сидела дома и почти ничего не делала. Не выходила даже в магазин. Тупо сидела за компом. Но я знаю, если начать улыбаться, настроение изменится. Мне очень нравится сериал “Сваты“. Смеюсь до слез. И вот на третий день я стала смотреть этот сериал. Насмеялась вволю. Вся мая хандра прошла. Действуйте таким же способом. Не нагружайте себя учебой. Не советую. Надо что-то легкое развлекательное. Любая учеба требует умственного напряжения. Это первое. И второе. Если думаете, что, получив диплом психолога, вы будете работать по специальности, вы глубоко ошибаетесь. Практику проходить негде. В лучшем случае возьмут секретарем на полгода в какую-нибудь частную псих. компанию. Сидеть на телефоне МЧС ума не прибавит. Поищите что-то интересное, чтобы положительный результат от своей деятельности был виден. Я, например, увлеклась декупажем. Требует немалых трат, но мне торопиться некуда. Главное - чтобы не было напряга.
-
13.11.17 17:46А по моему здесь присутствует неблагодарность за наличие жизни. Есть люди лишенные зрения, слуха, возможности передвигаться. А вы не замечаете ничего хорошего вокруг. Ни что вас не радует ни солнце над головой, ни чай в чашке. И я так думаю это не депрессия. Люди в депрессии обычно не понимают, что они в ней находятся. Просто живут как из последних сил. Нужно почаще благодарить жизнь за то что у вас есть. Найдите у себя то за что вы благодарны. Напишите это на бумаге и каждый день, перечитывая список продолжайте его новыми пунктами. Видеть птиц за окном, тоже счастье.
-
11.11.17 10:46Так вам таблетки наверное уже нужны. Идите к врачу.
-
10.11.17 14:27Во-первых, не паникуйте. Во-вторых, поверьте, что Вы в вашем состоянии не одиноки. Депрессию в той или иной степени в данный момент испытывают многие миллионы людей: бедный и богатые, успешные и полные неудачники.
В-третьих, Вы должны уяснить, что Ваше состояние не безнадежно.
Посмотрите на мой аватар: похожа я на сломленную депрессией личность? Даже по этой нечеткой фотке можно понять, что я человек сильный и уверенный в себе. Между тем я проходила долгий период депрессии и знаю, что это такое.
Успех исцеления зависит от способности ЗАСТАВИТЬ себя саму бороться с депрессией одним простым способом: нужно всегда помнить, что Вы- человек, женщина, и обязаны оставаться ею всегда, в каком бы Вы состоянии не пребывали.
Если Вы сами себе не захотите помочь, то каким образом Вам помогут незнакомые равнодушные к Вашей судьбе врачи?
Для начала вспомните, что дало начало Вашей депрессии. Заведите дневник, в котором будете описывать все Ваши мысли, страхи и рассуждения. Общайтесь на форумах с такими же , как Вы. Не исключено, что там вы найдете ответ, каким образом ПОСТЕПЕННО начать выбираться из этого состояния.
И еще вопрос: Вы верующий человек? -
08.11.17 20:56Наверное, Вы делом не заняты, раз есть время заниматься нытьем) завидую по доброму
-
07.11.17 13:08Если всё действительно так печально, попейте антидепрессанты.
-
04.11.17 02:17“занимаюсь казалось бы самым любимым, делаю что-то, а удовольствия - 0“.
..Ну, если и любимое дело не помогает...
Остаётся тогда - благие дела...
Говорят: “если тебе плохо -- помоги тому, кому ещё хуже“... Это помогает отвлечься от своих проблем, погрузиться в доброе дело (например благотворительность) с головой, а добрые поступки, как известно, лечат душу... Не раз слышала подобные изречения как руководство к действию, особенно среди волонтёров и верующих... И я уверена, что в этом что-то есть.... -
03.11.17 23:28“Природа лечит. То, от чего страдает большая часть сознательного человечества – это острая нехватка ПРИРОДЫ.
Мы проводим 24 часа в сутки под квартирным и офисным арестом, работаем при искусственном свете, едим в помещении, передвигаемся из дома в офис в транспорте и вообще ногой не ступаем на природу. А если ступаем, то эта природа имеет вид предсказуемо-геометрического парка с цементными дорожками и лавочками по краям газонов, где написано: «По газонам не ходить!».
Большинство из нас еще помнит старые добрые времена, когда мы детьми играли в сыщика-разбойника во дворе и приходили домой только, чтобы поспать и поесть. Эти времена уже в далеком прошлом и наши дети вряд ли также беспечно побегут гулять во двор, потому, что это опасно и потому, что двор грязный или потому, что гейм-бой интереснее. А мы, офисные работники, привычно вдыхаем циркулируемый между носом и кондиционером воздух и немного выхлопных газов по дороге домой и считаем, что это счастье, что у нас есть эта работа (ведь наш уровень жизни настолько поднялся!).
Профилактика болезней без возвращения к природе просто не возможна. Для всех нас и особенно для детей. Дети более тонко чувствуют неполноценность городской жизни и высказывают это в виде аллергий, частых простуд, плохой успеваемости. Природа делает профилактику болезней и природа лечит, но кто из традиционных врачей приписывает лечение природой?..“ /из интернета/. -
03.11.17 23:11Депрессия -- это НЕжелание или НЕумение видеть вокруг себя прекрасное, сосредоточение на собственном горе/проблемах/неурядицах, хандра....
Чтобы облегчить боль, часто достаточно просто отвлечься, ..достаточно просто увидеть, ведь в мире вокруг нас столько всего... -
03.11.17 23:02Мне в таких случаях помогают выласки на природу. Это могут быть как вечерние прогулки (перед сном) по городским аллеям, так и дневные походы с друзьями на карьер, в дубовку... Природа лечит, она поистине дарит несравненные ощущения и незабываемые впечатления от прожитого дня... незря прожитого дня. . .
-
03.11.17 20:30надо настраивать себя на позитив всегда и везде, чтобы не случилось. Не люблю нытиков
-
03.11.17 20:27У меня такое с юности, но я справляюсь. Твое состояние и благо, и несчастье одновременно. Если интересно, пиши в личку, пообщаемся.
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- какая фамилия самая красивая?»
- как вам такое платье?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как проявляется уважение начальника?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как вам такие плащики?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- всем вкусного конца вторника!»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- кто красивее?»
- фото как вам?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |