зачем худеть, мучить себя диетой, если можно правильно питаться и заниматься спортом?
худеть мучить себя диетой если можно правильно питаться просто и заниматься спортом ?ведь сидеть на диете это мучение какое то а не жизнь
автор: widmqdahv2qn, 05.11.17 18:47
просмотры: +3961, комментарии: +31
| все темы | главная |
-
25.11.17 15:30Самое норм это белковые диеты. Сама консультант по спорт питу. И от голода не крючишься, ешь от пуза, и эффект есть. Главное есть с перекусами. Еда ускоряет метаболизм, если перекусывать чем между основной едой, метаболизм будет как мельница. Ну и спорт конечно. Хотя бы пробежки.
-
13.11.17 13:12Правильное питание такая же диета, как по мне то
-
08.11.17 14:30 (ответ для: Ксюха@746)
рада за вас и вашу маму. моё мнение - всех под одну систему питания не причешешь. я методом проб и ошибок вычислила то что подходит мне. кому-то врачи помогают. главное что есть результат и чтобы вес не вернулся с добавкой.Ксюха@746 писал(а): Что вы говорите то, моей маме под 50 и так же худеет . Метаболизм у неё плохой. Зато врачи в институте питания ей помогли. Мне одна форумчанка с Гали посоветовала туда обратиться. Там реальные диетологи , а не девки закончившие курсы диетологии за 2 месяца -
08.11.17 13:37 (ответ для: Дейзи75)Что вы говорите то, моей маме под 50 и так же худеет . Метаболизм у неё плохой. Зато врачи в институте питания ей помогли. Мне одна форумчанка с Гали посоветовала туда обратиться. Там реальные диетологи , а не девки закончившие курсы диетологии за 2 месяца
-
08.11.17 12:37 (ответ для: Ксюха@746)
значит у вас хороший метаболизм! повезло! большинству чтобы худеть нужно есть не больше 1 200 ккал, а лучше 1 000 чтобы результат был.Ксюха@746 писал(а): Ээээмм, я там ещё мясо ем, рыбу, овощи . Я ем на 1600 калорий где то. -
07.11.17 20:37 (ответ для: Дейзи75)Ээээмм, я там ещё мясо ем, рыбу, овощи . Я ем на 1600 калорий где то.
-
07.11.17 18:57 (ответ для: Ксюха@746)
по-моему вы мне диету описали. каша, 200 г макарон , 60 г хлеба и зефирка. макс 1 000 ккал - достаточно жёсткая диета. и точно не ПП.Ксюха@746 писал(а): Что вы говорите? У меня был вес под сто а сейчас уже 88. Я ем на завтрак кашу то есть углеводы, на обед макароны 200 грамм. Вечером ржаной хлеб 60 грамм и при этом ем фрукты ещё. Иногда зефирку. Вес тает -
07.11.17 08:14 (ответ для: Дейзи75)Что вы говорите? У меня был вес под сто а сейчас уже 88. Я ем на завтрак кашу то есть углеводы, на обед макароны 200 грамм. Вечером ржаной хлеб 60 грамм и при этом ем фрукты ещё. Иногда зефирку. Вес тает
-
06.11.17 19:32I Barbie I писал(а): Такое чувство,что коммент написал неадекватный 13ий ребенок
-
06.11.17 19:06 (ответ для: Дейзи75)Кукушонок88 писал(а): потому что правильное питание необходимо для поддержания веса, а для похудения нужна ДИЕТА! никто никогда не похудеет на ПП с большого веса. если речь идёт о 3х кг застой жидкоссти то да, ПП поможет. а если надо 20 кг скинуть то только диета. а спорт вообще не помогает худеть, можно торчать в спортзале каждый день, но если есть дрянь, то толку будет ноль.
Такое чувство,что коммент написал неадекватный 13ий ребенок
-
06.11.17 14:39потому что правильное питание необходимо для поддержания веса, а для похудения нужна ДИЕТА! никто никогда не похудеет на ПП с большого веса. если речь идёт о 3х кг (застой жидкоссти) то да, ПП поможет. а если надо 20 кг скинуть то только диета. а спорт вообще не помогает худеть, можно торчать в спортзале каждый день, но если есть дрянь, то толку будет ноль.
-
06.11.17 08:39Тоже не понимаю этого-зачем себя постоянно в чем-то ограничивать, когда можно слушать свой организм и давать ему то, что требуется. И оставаться стройной, спорт и не нужен. Все равно у меня на него нет ни времени, ни желания.
все темы- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- кто из девушек красивее?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- какая модель телефона у вас?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
2.04.2024 »
|
vip клубы
|
 онлайн +640 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,