зачем худеть, мучить себя диетой, если можно правильно питаться и заниматься спортом?
худеть мучить себя диетой если можно правильно питаться просто и заниматься спортом ?ведь сидеть на диете это мучение какое то а не жизнь
автор: widmqdahv2qn, 05.11.17 18:47
просмотры: +3962, комментарии: +31
все темы | главная |
-
25.11.17 15:30Самое норм это белковые диеты. Сама консультант по спорт питу. И от голода не крючишься, ешь от пуза, и эффект есть. Главное есть с перекусами. Еда ускоряет метаболизм, если перекусывать чем между основной едой, метаболизм будет как мельница. Ну и спорт конечно. Хотя бы пробежки.
-
13.11.17 13:12Правильное питание такая же диета, как по мне то
-
08.11.17 14:30 (ответ для: Ксюха@746)
рада за вас и вашу маму. моё мнение - всех под одну систему питания не причешешь. я методом проб и ошибок вычислила то что подходит мне. кому-то врачи помогают. главное что есть результат и чтобы вес не вернулся с добавкой.Ксюха@746 писал(а): Что вы говорите то, моей маме под 50 и так же худеет . Метаболизм у неё плохой. Зато врачи в институте питания ей помогли. Мне одна форумчанка с Гали посоветовала туда обратиться. Там реальные диетологи , а не девки закончившие курсы диетологии за 2 месяца -
08.11.17 13:37 (ответ для: Дейзи75)Что вы говорите то, моей маме под 50 и так же худеет . Метаболизм у неё плохой. Зато врачи в институте питания ей помогли. Мне одна форумчанка с Гали посоветовала туда обратиться. Там реальные диетологи , а не девки закончившие курсы диетологии за 2 месяца
-
08.11.17 12:37 (ответ для: Ксюха@746)
значит у вас хороший метаболизм! повезло! большинству чтобы худеть нужно есть не больше 1 200 ккал, а лучше 1 000 чтобы результат был.Ксюха@746 писал(а): Ээээмм, я там ещё мясо ем, рыбу, овощи . Я ем на 1600 калорий где то. -
07.11.17 20:37 (ответ для: Дейзи75)Ээээмм, я там ещё мясо ем, рыбу, овощи . Я ем на 1600 калорий где то.
-
07.11.17 18:57 (ответ для: Ксюха@746)
по-моему вы мне диету описали. каша, 200 г макарон , 60 г хлеба и зефирка. макс 1 000 ккал - достаточно жёсткая диета. и точно не ПП.Ксюха@746 писал(а): Что вы говорите? У меня был вес под сто а сейчас уже 88. Я ем на завтрак кашу то есть углеводы, на обед макароны 200 грамм. Вечером ржаной хлеб 60 грамм и при этом ем фрукты ещё. Иногда зефирку. Вес тает -
07.11.17 08:14 (ответ для: Дейзи75)Что вы говорите? У меня был вес под сто а сейчас уже 88. Я ем на завтрак кашу то есть углеводы, на обед макароны 200 грамм. Вечером ржаной хлеб 60 грамм и при этом ем фрукты ещё. Иногда зефирку. Вес тает
-
06.11.17 19:32I Barbie I писал(а): Такое чувство,что коммент написал неадекватный 13ий ребенок
-
06.11.17 19:06 (ответ для: Дейзи75)Кукушонок88 писал(а): потому что правильное питание необходимо для поддержания веса, а для похудения нужна ДИЕТА! никто никогда не похудеет на ПП с большого веса. если речь идёт о 3х кг застой жидкоссти то да, ПП поможет. а если надо 20 кг скинуть то только диета. а спорт вообще не помогает худеть, можно торчать в спортзале каждый день, но если есть дрянь, то толку будет ноль.
Такое чувство,что коммент написал неадекватный 13ий ребенок -
06.11.17 14:39потому что правильное питание необходимо для поддержания веса, а для похудения нужна ДИЕТА! никто никогда не похудеет на ПП с большого веса. если речь идёт о 3х кг (застой жидкоссти) то да, ПП поможет. а если надо 20 кг скинуть то только диета. а спорт вообще не помогает худеть, можно торчать в спортзале каждый день, но если есть дрянь, то толку будет ноль.
-
06.11.17 08:39Тоже не понимаю этого-зачем себя постоянно в чем-то ограничивать, когда можно слушать свой организм и давать ему то, что требуется. И оставаться стройной, спорт и не нужен. Все равно у меня на него нет ни времени, ни желания.
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как вам она со светлыми волосами?»
- каких людей ценят руководители?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как вам такие джинсы?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- нравится или нет?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как вам этот портрет?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- считаете эту девушку красивой?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |