Полезное / неполезное
у меня вопрос в голове ... А вот те кто смог добиться параметров/веса своей мечты .. обязательно ли употребление полезной бредятины ( кашки-овощи-нежирное мясцо) если итак ешь мало. Либо все же стоит составить себе список полезностей и не жрать печеньки, булочки, картошку и так далее ... как думаете ?
автор: myjikvsegdaprav, 05.11.17 19:47
просмотры: +4367, комментарии: +41
все темы | главная |
-
01.12.17 20:58О, я оказывается уже отвечала здесь раньше
-
01.12.17 20:57От избытка сладкого (если прям очень хочется, можно чуть-чуть и не каждый день), мучного, жирного, жареного, однозначно, нужно отказаться. Полезная еда - это не бредятина, полезная еда может быть вкусной, если хорошо приготовить.
-
07.11.17 16:53 (ответ для: myjikvsegdaprav)Рост 167 вес. 48-49.
До того как стала так питаться (лет до 25) стабильно весила 58 и больше.
Потом дохуделась до 44. Долгое время мне это нравилось. Но потом поумнела и поняла, что быть тощей не есть быть красивой. Сознательно набрала до 48 и спокойно держу вес))) -
07.11.17 13:51 (ответ для: myjikvsegdaprav)при том если есть только вредное то качество тело будет страдать. может и молодых прокатит ещё.
способов то худеть много.я пробовала много чего но низкоуглеводка само эфективно при том что наедаюсь малым количеством еды
а от любых углей особенно фруктов у меня жор. -
07.11.17 13:48 (ответ для: myjikvsegdaprav)myjikvsegdaprav писал(а): может отёк , и если так , то в этом случае мне противопоказано питание на белках?
нет это от молочки отёк бывает
я утром ела омлет в обед грудку ужин рыбу на пару. плюс немного овощей. немного орех. скинула 6 кг с маленького веса
ведь излишки углей идут в жир. белок это мышцы из него организм энергию незапасает.
поэтому диеты типо дюкана и низкоуглеводки самые эфективные. -
07.11.17 13:45 (ответ для: miss dior222)
может отёк , и если так , то в этом случае мне противопоказано питание на белках?miss dior222 писал(а): нужно не сыр а не жирный белок некоторые отекают от творога у вас не верные понятия как питаться на белках. -
07.11.17 12:09 (ответ для: myjikvsegdaprav)myjikvsegdaprav писал(а): вот честное слово я так питалась... творог , сыр, овощи
нужно не сыр
а не жирный белок
некоторые отекают от творога
у вас не верные понятия как питаться на белках. -
07.11.17 11:13 (ответ для: miss dior222)
вот честное слово я так питалась... творог , сыр, овощиmiss dior222 писал(а): такого быть не может если ест грудку и рыбу и овощи яйца творог то вес таит поизучайте биохимию от чего жир образуеться. -
07.11.17 06:12 (ответ для: myjikvsegdaprav)myjikvsegdaprav писал(а): я от белков наоборот - поправляюсь
такого быть не может
если ест грудку и рыбу и овощи яйца творог то вес таит
поизучайте биохимию от чего жир образуеться. -
06.11.17 22:20 (ответ для: Мисс Цветок Апел)
диета прям настоящая!) А какой рост и вес ?Мисс Цветок Апел писал(а): С утра пью теплую воду с кусочком лимона. Через полчаса свежие фрукты яблоки , груши, киви или что то в этом роде. Через час, когда фрукты усвоятся ем проросшие или запаренные крупы с овощами сырыми и паровыми. А также обезжиренную молочку, яйца, иногда свежие орехи-семечки. Могу дообавить сухофруктов. потом иду на спорт. После спорта обед: Рыба лучше жирная на пару. Овощи сырые и паровые, зелень. Яичные белки. Молочка. Ужин: немного обезжиренного кефира или творожка. Из воды: свежий зеленый чай, минералка, просто вода или настой шиповника. Примерно такой рацион. -
06.11.17 22:04 (ответ для: myjikvsegdaprav)С утра пью теплую воду с кусочком лимона. Через полчаса свежие фрукты (яблоки , груши, киви или что то в этом роде). Через час, когда фрукты усвоятся ем проросшие или запаренные крупы с овощами (сырыми и паровыми). А также обезжиренную молочку, яйца, иногда свежие орехи-семечки. Могу дообавить сухофруктов.
потом иду на спорт. После спорта обед: Рыба (лучше жирная) на пару. Овощи сырые и паровые, зелень. Яичные белки. Молочка.
Ужин: немного обезжиренного кефира или творожка.
Из воды: свежий зеленый чай, минералка, просто вода или настой шиповника.
Примерно такой рацион. -
06.11.17 21:19 (ответ для: Rider OnA Sports)как вам повезло)
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- разбила зеркало. что делать?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- какой певец для вас секси?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |