kozochka48 писал(а): Мне помогает Афобазол транк. Никаких побочных эффектов, он убирает из головы тревожные мысли, соответственно и паники нет. Ещё нужно обязательно заниматься спортом и физ.нагрузками - таким образом рассеивается адреналин, организм будет вымотан, грубо говоря, и у него не тупо не будет сил на все эти сердцебиения и потливость. А это просто энергию девать некуда. Это чистая правда, физ.активность очень помогает. Ещё если вы так активно обходите врачей и ищите диагноз - у вас депрессия. Если вам назначали антидепрессанты, пейте. И будь проклят тот врач, который рекомендовал вам бросить работу - это путь в никуда. Чем больше будете сидеть дома, тем вам будет хуже. Вы просто не сможете вернуться к нормальной жизни. На работу нужно выходить любыми путями!!! А ещё Шубин с 1 канала показывал как бороться с приступом: во время атаки нужно сделать медленный глубокий вдох, досчитать до 4 1,2,3,4 и плавный выдох. Ещё можно в это время закрыть глаза и нажать пальцами на веки. Таким образом мы затормаживаем организм - и сердцебиение становится медленным, приходит в норму, и потливость уходит и т.д. |
Да обсалютно с Вами согласна, что уход с работы еще более все обострил, но теперь уже поздно с работы ушла, а найти новую не могу, ругаю себя что поверила врачу.