Можно ли на сушке тела мандарины? Если можно, то в каком количестве?
Можно ли на сушке тела мандарины? Если можно, то в каком количестве?
автор: Kusaka rrrrr, 11.11.17 14:25
просмотры: +8600, комментарии: +8
все темы | главная |
-
06.12.17 20:58Моя тренер говорит что на сушке можно только грейпфрукт и то раз в неделю и все
-
13.11.17 21:57Я щас тоже снижаю количество жира, придерживаюсь системы БУЧ, пока схема 2-1, 2 дня белковые, 1 день углеводный. В углеводный день в первой половине дня ем 2-3 небольших фрукта
-
11.11.17 15:47 (ответ для: Kusaka rrrrr)Так это не сушка, а жиросжигание. Без обид, но Вы правда не очень в этом разбираетесь. Во-первых, сушка это сложный процесс, в несколько этапов, а не “2 недели посидеть“, во вторых, если Вы хотите просто снизить процент жира, не обязательно себя так мучить. Я сама снижала его примерно с 25 до 20. Для этого я всего старалась есть по 1600 калорий и заменила сладкое протеиновыми коктейлями и сладкими хлебцами от доктор Корнер. И всё. А так ела абсолютно все, но в пределах разумного, даже сало с хлебом.
-
11.11.17 15:39 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Хочу уменьшить процент жира в теле. Занимаюсь давно, мышцы есть но они плохо видны. Хочу недели две на сушке посидеть.
-
11.11.17 15:36 (ответ для: Kusaka rrrrr)
Зачем сушитесь? Вы фитнес -бикини и готовитесь к соревнованиям? В курсе, что постоянно сухой ходить нельзя?Kaen писал(а): На первой неделе разрешается потреблять небольшое кол-во углеводов. Цитрусы, грейпфрукт, апельсин, но на счет мандарин сомневаюсь вот и спрашиваю. Я знаю что значит сушка. А вы, вместо того чтобы умничить, ответили бы на вопрос. -
11.11.17 14:55 (ответ для: Kadar)На первой неделе разрешается потреблять небольшое кол-во углеводов. Цитрусы, грейпфрукт, апельсин, но на счет мандарин сомневаюсь вот и спрашиваю. Я знаю что значит сушка. А вы, вместо того чтобы умничить, ответили бы на вопрос.
-
11.11.17 14:52если бы вы хоть понимали,что такое сушка тела, то у вас не возникало бы таких вопросов.
-
11.11.17 14:50там есть углеводы-все таки , наверно, нельзя
- оцените фото!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- кто красивее?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как вам она со светлыми волосами?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- как вам этот портрет?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- это слишком сексуальное фото?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- кто из девушек красивее?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |