Как добиться кубиков на животе?
Правильно питаюсь,занимаюсь, но кубиков нет!как их добиться?
автор: Июнь2015, 11.11.17 15:32
просмотры: +2918, комментарии: +15
все темы | главная |
-
30.11.17 19:10Жир с живота согнать
-
11.11.17 22:06снизить процент подкожного
но долго это не держится -
11.11.17 20:33Так прикольно зажмали в пилотку
-
11.11.17 20:28красивый у вас животик. знаете, как ни странно звучит, но кубики тоже зависят от генов, строения мышц и тела. наверное вам в этом плане не повезло) знаю я таких людей, которые много лет в спорте и говорят что не светят им кубики, хотя сам пресс просто железный. вот у меня есть знакомая, которая 2 месяца походила в зал, нифига никакой диеты не соблюдала, а кубики у нее достаточно уже видно! аж завидую
-
11.11.17 20:06 (ответ для: Июнь2015)Процент жира снижаете примерно до 17 и будут кубики. Но по мне у Вас идеальный женский живот сейчас
-
11.11.17 18:41для начала лечь на пол, сверху положить на живот кубики из детского конструктора, лежать не вставая, на этом всё.
-
11.11.17 17:34чтобы были кубики,мало упахиваться в зале-без правильного питания не обойтись
-
11.11.17 17:02Наберите на Ютуб “Маргарита Бойко пресс“ у нее все подробно описано.
Только имейте ввиду то, что нельзя долго держать себя в таком низком проценте жира, при котором видны кубики. Женская физиология на это не рассчитана. При низком % жира снижается уровень эстрогенов и организм переходит в состояние схожее с климаксом. Яичники перестают работать: пропадают месячные, бесплодие, быстро кожа стареет и все прочие прелести.
Большинство спортсменок их видят только на соревнованиях а кто держит себя в таком состоянии постоянно потом лечатся. -
11.11.17 16:07 (ответ для: Июнь2015)Июнь2015 писал(а): Но хочется чтоб немного появились кубики!
Высушиться до состояния вяленой воблы и получить кубики, но остаться без груди? Очень глупая затея. Или у вас силикон? -
11.11.17 16:01Разберите Кубик Рубика и разложите его части на своем животе. А если серьезно, поищите в сети сушку+ упражнения - и будут у вас кубики через пол года-год
-
11.11.17 15:54В тренажерку идти)
-
11.11.17 15:43 (ответ для: Июнь2015)
идите в тренажерку к тренеру-нужно употреблять спец.еду и качатьсяИюнь2015 писал(а): Но хочется чтоб немного появились кубики!
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- очень классное сочетание цветов!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |