Как добиться кубиков на животе?
Правильно питаюсь,занимаюсь, но кубиков нет!как их добиться?
автор: Июнь2015, 11.11.17 15:32
просмотры: +2917, комментарии: +15
все темы | главная |
-
30.11.17 19:10Жир с живота согнать
-
11.11.17 22:06снизить процент подкожного
но долго это не держится -
11.11.17 20:33Так прикольно зажмали в пилотку
-
11.11.17 20:28красивый у вас животик. знаете, как ни странно звучит, но кубики тоже зависят от генов, строения мышц и тела. наверное вам в этом плане не повезло) знаю я таких людей, которые много лет в спорте и говорят что не светят им кубики, хотя сам пресс просто железный. вот у меня есть знакомая, которая 2 месяца походила в зал, нифига никакой диеты не соблюдала, а кубики у нее достаточно уже видно! аж завидую
-
11.11.17 20:06 (ответ для: Июнь2015)Процент жира снижаете примерно до 17 и будут кубики. Но по мне у Вас идеальный женский живот сейчас
-
11.11.17 18:41для начала лечь на пол, сверху положить на живот кубики из детского конструктора, лежать не вставая, на этом всё.
-
11.11.17 17:34чтобы были кубики,мало упахиваться в зале-без правильного питания не обойтись
-
11.11.17 17:02Наберите на Ютуб “Маргарита Бойко пресс“ у нее все подробно описано.
Только имейте ввиду то, что нельзя долго держать себя в таком низком проценте жира, при котором видны кубики. Женская физиология на это не рассчитана. При низком % жира снижается уровень эстрогенов и организм переходит в состояние схожее с климаксом. Яичники перестают работать: пропадают месячные, бесплодие, быстро кожа стареет и все прочие прелести.
Большинство спортсменок их видят только на соревнованиях а кто держит себя в таком состоянии постоянно потом лечатся. -
11.11.17 16:07 (ответ для: Июнь2015)Июнь2015 писал(а): Но хочется чтоб немного появились кубики!
Высушиться до состояния вяленой воблы и получить кубики, но остаться без груди? Очень глупая затея. Или у вас силикон? -
11.11.17 16:01Разберите Кубик Рубика и разложите его части на своем животе. А если серьезно, поищите в сети сушку+ упражнения - и будут у вас кубики через пол года-год
-
11.11.17 15:54В тренажерку идти)
-
11.11.17 15:43 (ответ для: Июнь2015)
идите в тренажерку к тренеру-нужно употреблять спец.еду и качатьсяИюнь2015 писал(а): Но хочется чтоб немного появились кубики!
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- оцените фото!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |