Как питаться, чтобы похудеть? чтобы быстро и дешево.
И чтобы быстро и дешево....если такое вообще возможно
автор: еще маленькая, 12.11.17 16:44
просмотры: +3026, комментарии: +17
все темы | главная |
-
15.11.17 22:42Чтобы быстро - не рекомендую) У Вас ещё вся жизнь впереди, куда торопиться?) Хотя если быстро и дешево худеть, то она будет короче) ладно, это несмешно. А если серьезно, похудеть можно на любых продуктах, абсолютно. Главное - общая калорийность съедаемого)
-
15.11.17 19:38печень дешевая и высокобелковая, из овощей - капуста всегда стоит мало, из сложных - гречка, перловка, овсяша. жиры - ну... семечки можно есть. тут еще важно количество продуктов. углеводами и семками можно так накидаться, как вы бы тортом не смогли
-
14.11.17 06:17питайтесь любым бюджетным источником белка . белки яиц творог грудка
немного овощей -
14.11.17 04:51Как раз таки если денег нет легко похудеть. Каши ,супы и мясо курицы- не дорого. А когда деньги есть так и тянет какую-то д р Янь купить
-
14.11.17 04:38исключить мучное и поменьше сладкого и жирного
-
13.11.17 04:59 (ответ для: еще маленькая)
собачий корм подойдетеще маленькая писал(а): До замужества питалась вроде как правильно,после стала готовить то что принято у свекрови. И сейчас вообще из памяти стерлось что же и в каких соколичествах я ела раньше. -
12.11.17 19:27Быстро и дешево - вода.)))))
Ну вообще,набрать кг можно и на яблоках с капустой.Главное знать меру. -
12.11.17 18:23насколько я помню цены по москве-области, перловка, овсянка, яйца, капуста-морковь-картошка-тыква, курица, белая рыба типа трески стоит сущие копейки. из фруктов яблоки-бананы всегда были дешевы.
чтоб похудеть, нет нужды есть корейку ягненка в черных трюфелях.
главное, не есть химозину, джанк весь в мусор - вот тоже экономия.
а похудеете вы в любом случае, если будете держать суточный дефицит калорий и все -
12.11.17 18:16Гречка, салаты, зелень всякая, кефиры..курица отварная и тд
-
12.11.17 18:06Возможно, конечно. Яйца, местная молочка, нежирное мясо, сезонные овощи - капуста, например, всегда копейки стоила, а сколько салатов можно сделать
-
12.11.17 17:27 (ответ для: еще маленькая)А не пробовали приложения для телефона, как раз для правильного питания? Там можно рассчитать Вашу собственную норму потребления калорий, БЖУ и витаминов. Просто введёте изначальные данные, и всё автоматически рассчитается. В некоторых ещё есть полезные советы и рецепты. Можно им следовать, если лень придумывать, что бы приготовить.
-
12.11.17 17:21 (ответ для: Красотулькина)Утёночек писал(а): Чтобы похудеть, надо питаться полезными продуктами. Думаю, что Вы и сами знаете их все. Но есть их так, чтобы количество потребляемых калорий было меньше сожженных за сутки. А вредные - исключить, можно постепенно. Все равно, мгновенно перестроиться не получится. Понемногу приучайте себя. Можете заранее составить меню на неделю, богатое белками, жирами и углеводами, а так же не забывайте про витамины, минералы и аминокислоты. В интернете сейчас очень много таблиц, в которых все расписано. Поищите.
До замужества питалась вроде как правильно,после стала готовить то что принято у свекрови. И сейчас вообще из памяти стерлось что же и в каких количествах я ела раньше.
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- кто красивее?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- как вам оформление ленты?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |