Как питаться, чтобы похудеть? чтобы быстро и дешево.
И чтобы быстро и дешево....если такое вообще возможно
автор: еще маленькая, 12.11.17 16:44
просмотры: +3028, комментарии: +17
все темы | главная |
-
15.11.17 22:42Чтобы быстро - не рекомендую) У Вас ещё вся жизнь впереди, куда торопиться?) Хотя если быстро и дешево худеть, то она будет короче) ладно, это несмешно. А если серьезно, похудеть можно на любых продуктах, абсолютно. Главное - общая калорийность съедаемого)
-
15.11.17 19:38печень дешевая и высокобелковая, из овощей - капуста всегда стоит мало, из сложных - гречка, перловка, овсяша. жиры - ну... семечки можно есть. тут еще важно количество продуктов. углеводами и семками можно так накидаться, как вы бы тортом не смогли
-
14.11.17 06:17питайтесь любым бюджетным источником белка . белки яиц творог грудка
немного овощей -
14.11.17 04:51Как раз таки если денег нет легко похудеть. Каши ,супы и мясо курицы- не дорого. А когда деньги есть так и тянет какую-то д р Янь купить
-
14.11.17 04:38исключить мучное и поменьше сладкого и жирного
-
13.11.17 04:59 (ответ для: еще маленькая)
собачий корм подойдетеще маленькая писал(а): До замужества питалась вроде как правильно,после стала готовить то что принято у свекрови. И сейчас вообще из памяти стерлось что же и в каких соколичествах я ела раньше. -
12.11.17 19:27Быстро и дешево - вода.)))))
Ну вообще,набрать кг можно и на яблоках с капустой.Главное знать меру. -
12.11.17 18:23насколько я помню цены по москве-области, перловка, овсянка, яйца, капуста-морковь-картошка-тыква, курица, белая рыба типа трески стоит сущие копейки. из фруктов яблоки-бананы всегда были дешевы.
чтоб похудеть, нет нужды есть корейку ягненка в черных трюфелях.
главное, не есть химозину, джанк весь в мусор - вот тоже экономия.
а похудеете вы в любом случае, если будете держать суточный дефицит калорий и все -
12.11.17 18:16Гречка, салаты, зелень всякая, кефиры..курица отварная и тд
-
12.11.17 18:06Возможно, конечно. Яйца, местная молочка, нежирное мясо, сезонные овощи - капуста, например, всегда копейки стоила, а сколько салатов можно сделать
-
12.11.17 17:27 (ответ для: еще маленькая)А не пробовали приложения для телефона, как раз для правильного питания? Там можно рассчитать Вашу собственную норму потребления калорий, БЖУ и витаминов. Просто введёте изначальные данные, и всё автоматически рассчитается. В некоторых ещё есть полезные советы и рецепты. Можно им следовать, если лень придумывать, что бы приготовить.
-
12.11.17 17:21 (ответ для: Красотулькина)Утёночек писал(а): Чтобы похудеть, надо питаться полезными продуктами. Думаю, что Вы и сами знаете их все. Но есть их так, чтобы количество потребляемых калорий было меньше сожженных за сутки. А вредные - исключить, можно постепенно. Все равно, мгновенно перестроиться не получится. Понемногу приучайте себя. Можете заранее составить меню на неделю, богатое белками, жирами и углеводами, а так же не забывайте про витамины, минералы и аминокислоты. В интернете сейчас очень много таблиц, в которых все расписано. Поищите.
До замужества питалась вроде как правильно,после стала готовить то что принято у свекрови. И сейчас вообще из памяти стерлось что же и в каких количествах я ела раньше.
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- кто из них вам нравится больше?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- узнаете город? места?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |