Как питаться, чтобы похудеть? чтобы быстро и дешево.
И чтобы быстро и дешево....если такое вообще возможно
автор: еще маленькая, 12.11.17 16:44
просмотры: +3027, комментарии: +17
все темы | главная |
-
15.11.17 22:42Чтобы быстро - не рекомендую) У Вас ещё вся жизнь впереди, куда торопиться?) Хотя если быстро и дешево худеть, то она будет короче) ладно, это несмешно. А если серьезно, похудеть можно на любых продуктах, абсолютно. Главное - общая калорийность съедаемого)
-
15.11.17 19:38печень дешевая и высокобелковая, из овощей - капуста всегда стоит мало, из сложных - гречка, перловка, овсяша. жиры - ну... семечки можно есть. тут еще важно количество продуктов. углеводами и семками можно так накидаться, как вы бы тортом не смогли
-
14.11.17 06:17питайтесь любым бюджетным источником белка . белки яиц творог грудка
немного овощей -
14.11.17 04:51Как раз таки если денег нет легко похудеть. Каши ,супы и мясо курицы- не дорого. А когда деньги есть так и тянет какую-то д р Янь купить
-
14.11.17 04:38исключить мучное и поменьше сладкого и жирного
-
13.11.17 04:59 (ответ для: еще маленькая)
собачий корм подойдетеще маленькая писал(а): До замужества питалась вроде как правильно,после стала готовить то что принято у свекрови. И сейчас вообще из памяти стерлось что же и в каких соколичествах я ела раньше. -
12.11.17 19:27Быстро и дешево - вода.)))))
Ну вообще,набрать кг можно и на яблоках с капустой.Главное знать меру. -
12.11.17 18:23насколько я помню цены по москве-области, перловка, овсянка, яйца, капуста-морковь-картошка-тыква, курица, белая рыба типа трески стоит сущие копейки. из фруктов яблоки-бананы всегда были дешевы.
чтоб похудеть, нет нужды есть корейку ягненка в черных трюфелях.
главное, не есть химозину, джанк весь в мусор - вот тоже экономия.
а похудеете вы в любом случае, если будете держать суточный дефицит калорий и все -
12.11.17 18:16Гречка, салаты, зелень всякая, кефиры..курица отварная и тд
-
12.11.17 18:06Возможно, конечно. Яйца, местная молочка, нежирное мясо, сезонные овощи - капуста, например, всегда копейки стоила, а сколько салатов можно сделать
-
12.11.17 17:27 (ответ для: еще маленькая)А не пробовали приложения для телефона, как раз для правильного питания? Там можно рассчитать Вашу собственную норму потребления калорий, БЖУ и витаминов. Просто введёте изначальные данные, и всё автоматически рассчитается. В некоторых ещё есть полезные советы и рецепты. Можно им следовать, если лень придумывать, что бы приготовить.
-
12.11.17 17:21 (ответ для: Красотулькина)Утёночек писал(а): Чтобы похудеть, надо питаться полезными продуктами. Думаю, что Вы и сами знаете их все. Но есть их так, чтобы количество потребляемых калорий было меньше сожженных за сутки. А вредные - исключить, можно постепенно. Все равно, мгновенно перестроиться не получится. Понемногу приучайте себя. Можете заранее составить меню на неделю, богатое белками, жирами и углеводами, а так же не забывайте про витамины, минералы и аминокислоты. В интернете сейчас очень много таблиц, в которых все расписано. Поищите.
До замужества питалась вроде как правильно,после стала готовить то что принято у свекрови. И сейчас вообще из памяти стерлось что же и в каких количествах я ела раньше.
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- какой это тип фигуры?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- какое платье вам больше нравится?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |