Как питаться, чтобы похудеть? чтобы быстро и дешево.
И чтобы быстро и дешево....если такое вообще возможно
автор: еще маленькая, 12.11.17 16:44
просмотры: +3022, комментарии: +17
все темы | главная |
-
15.11.17 22:42Чтобы быстро - не рекомендую) У Вас ещё вся жизнь впереди, куда торопиться?) Хотя если быстро и дешево худеть, то она будет короче) ладно, это несмешно. А если серьезно, похудеть можно на любых продуктах, абсолютно. Главное - общая калорийность съедаемого)
-
15.11.17 19:38печень дешевая и высокобелковая, из овощей - капуста всегда стоит мало, из сложных - гречка, перловка, овсяша. жиры - ну... семечки можно есть. тут еще важно количество продуктов. углеводами и семками можно так накидаться, как вы бы тортом не смогли
-
14.11.17 06:17питайтесь любым бюджетным источником белка . белки яиц творог грудка
немного овощей -
14.11.17 04:51Как раз таки если денег нет легко похудеть. Каши ,супы и мясо курицы- не дорого. А когда деньги есть так и тянет какую-то д р Янь купить
-
14.11.17 04:38исключить мучное и поменьше сладкого и жирного
-
13.11.17 04:59 (ответ для: еще маленькая)
собачий корм подойдетеще маленькая писал(а): До замужества питалась вроде как правильно,после стала готовить то что принято у свекрови. И сейчас вообще из памяти стерлось что же и в каких соколичествах я ела раньше. -
12.11.17 19:27Быстро и дешево - вода.)))))
Ну вообще,набрать кг можно и на яблоках с капустой.Главное знать меру. -
12.11.17 18:23насколько я помню цены по москве-области, перловка, овсянка, яйца, капуста-морковь-картошка-тыква, курица, белая рыба типа трески стоит сущие копейки. из фруктов яблоки-бананы всегда были дешевы.
чтоб похудеть, нет нужды есть корейку ягненка в черных трюфелях.
главное, не есть химозину, джанк весь в мусор - вот тоже экономия.
а похудеете вы в любом случае, если будете держать суточный дефицит калорий и все -
12.11.17 18:16Гречка, салаты, зелень всякая, кефиры..курица отварная и тд
-
12.11.17 18:06Возможно, конечно. Яйца, местная молочка, нежирное мясо, сезонные овощи - капуста, например, всегда копейки стоила, а сколько салатов можно сделать
-
12.11.17 17:27 (ответ для: еще маленькая)А не пробовали приложения для телефона, как раз для правильного питания? Там можно рассчитать Вашу собственную норму потребления калорий, БЖУ и витаминов. Просто введёте изначальные данные, и всё автоматически рассчитается. В некоторых ещё есть полезные советы и рецепты. Можно им следовать, если лень придумывать, что бы приготовить.
-
12.11.17 17:21 (ответ для: Красотулькина)Утёночек писал(а): Чтобы похудеть, надо питаться полезными продуктами. Думаю, что Вы и сами знаете их все. Но есть их так, чтобы количество потребляемых калорий было меньше сожженных за сутки. А вредные - исключить, можно постепенно. Все равно, мгновенно перестроиться не получится. Понемногу приучайте себя. Можете заранее составить меню на неделю, богатое белками, жирами и углеводами, а так же не забывайте про витамины, минералы и аминокислоты. В интернете сейчас очень много таблиц, в которых все расписано. Поищите.
До замужества питалась вроде как правильно,после стала готовить то что принято у свекрови. И сейчас вообще из памяти стерлось что же и в каких количествах я ела раньше.
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- очень красивый профиль и нос?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- как вам эти фото?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |