После набора веса стало тяжело. это нормально? появляется одышка, не хватает воздуха.
Всегда была очень худая. При росте 160 см весила 40-42 кг. В последнее время серьезно занялась собой и в итоге удалось поправиться до 50 кг. Внешний вид значительно улучшился, исчезли круги под глазами, самочувствие улучшилось, давление нормализовалось. Однако вместе с этим появились и некоторые проблемы. Так, если раньше на 9-й этаж я могла легко подняться пешком, то вчера когда поднималась было очень тяжело, думала мне плохо станет. Если начинаю просто по улице быстро идти, сразу появляется отдышка, не хватает воздуха. И еще если долго стою на ногах, начинают болеть пятки. Да и в общем после ходьбы ноги болят как после тяжелой физ. нагрузки(( Кто-нибудь бывал в похожей ситуации? Привыкнет ли тело со временем к новому весу?
PS/ Чтобы хоть как-то улучшить ситуацию решила заниматься спортом, в домашних условиях делать несложные упражнения.
все темы | главная |
-
30.11.17 21:21Да, нагрузка на органы увеличилась.
-
19.11.17 16:51Если от быстрой ходьбы появляется одышка, да ещё и сразу - это совершенно ненормально. Значительно в большей степени, чем трудности при подъёме на 9 этаж
-
13.11.17 18:06это логично,автор) вам стало тяжело таскать на себе лишнее
-
13.11.17 17:53 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)0e0nn6zr2l8p писал(а): Вы слишком быстро и много набрали и тем более жиром. Я когда то весила 37кг при 160 сейчас 48. Пробовала набирать жиром и мне вид не понравился по этому набирала мышечную массу наверно года 1.5 понадобилось. Никаки
Не дописала
Никаких таких проблем нет наоборот была доходягой стала конем -
13.11.17 17:51Вы слишком быстро и много набрали и тем более жиром.
Я когда то весила 37кг при 160 сейчас 48. Пробовала набирать жиром и мне вид не понравился по этому набирала мышечную массу наверно года 1.5 понадобилось. Никаки -
13.11.17 17:21 (ответ для: Хазе)
за 4 месяцаХазе писал(а): что так быстро набрали ? -
13.11.17 17:08это логично, правильно что спортом занялись, надо переводить лишнее в мышцы
-
13.11.17 17:07что так быстро набрали ?
-
13.11.17 17:00А вы эти 10 кг набрали за счет жира, т.е. просто кушали больше калорийной еды или порции увеличили? Если да, то конечно, будете себя чувствовать не очень. Добавляйте спорт, постарайтесь увеличить кол-во мышечной массы, а жировой уменьшить + повышайте выносливость и тренируйте сердечко.
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как вам этот образ?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- лучшее пробуждение»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- мой уход за руками и маникюр»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |