После набора веса стало тяжело. это нормально? появляется одышка, не хватает воздуха.
Всегда была очень худая. При росте 160 см весила 40-42 кг. В последнее время серьезно занялась собой и в итоге удалось поправиться до 50 кг. Внешний вид значительно улучшился, исчезли круги под глазами, самочувствие улучшилось, давление нормализовалось. Однако вместе с этим появились и некоторые проблемы. Так, если раньше на 9-й этаж я могла легко подняться пешком, то вчера когда поднималась было очень тяжело, думала мне плохо станет. Если начинаю просто по улице быстро идти, сразу появляется отдышка, не хватает воздуха. И еще если долго стою на ногах, начинают болеть пятки. Да и в общем после ходьбы ноги болят как после тяжелой физ. нагрузки(( Кто-нибудь бывал в похожей ситуации? Привыкнет ли тело со временем к новому весу?
PS/ Чтобы хоть как-то улучшить ситуацию решила заниматься спортом, в домашних условиях делать несложные упражнения.
все темы | главная |
-
30.11.17 21:21Да, нагрузка на органы увеличилась.
-
19.11.17 16:51Если от быстрой ходьбы появляется одышка, да ещё и сразу - это совершенно ненормально. Значительно в большей степени, чем трудности при подъёме на 9 этаж
-
13.11.17 18:06это логично,автор) вам стало тяжело таскать на себе лишнее
-
13.11.17 17:53 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)0e0nn6zr2l8p писал(а): Вы слишком быстро и много набрали и тем более жиром. Я когда то весила 37кг при 160 сейчас 48. Пробовала набирать жиром и мне вид не понравился по этому набирала мышечную массу наверно года 1.5 понадобилось. Никаки
Не дописала
Никаких таких проблем нет наоборот была доходягой стала конем -
13.11.17 17:51Вы слишком быстро и много набрали и тем более жиром.
Я когда то весила 37кг при 160 сейчас 48. Пробовала набирать жиром и мне вид не понравился по этому набирала мышечную массу наверно года 1.5 понадобилось. Никаки -
13.11.17 17:21 (ответ для: Хазе)
за 4 месяцаХазе писал(а): что так быстро набрали ? -
13.11.17 17:08это логично, правильно что спортом занялись, надо переводить лишнее в мышцы
-
13.11.17 17:07что так быстро набрали ?
-
13.11.17 17:00А вы эти 10 кг набрали за счет жира, т.е. просто кушали больше калорийной еды или порции увеличили? Если да, то конечно, будете себя чувствовать не очень. Добавляйте спорт, постарайтесь увеличить кол-во мышечной массы, а жировой уменьшить + повышайте выносливость и тренируйте сердечко.
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- нравится или нет?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- считаете её красивой?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |