После набора веса стало тяжело. это нормально? появляется одышка, не хватает воздуха.
Всегда была очень худая. При росте 160 см весила 40-42 кг. В последнее время серьезно занялась собой и в итоге удалось поправиться до 50 кг. Внешний вид значительно улучшился, исчезли круги под глазами, самочувствие улучшилось, давление нормализовалось. Однако вместе с этим появились и некоторые проблемы. Так, если раньше на 9-й этаж я могла легко подняться пешком, то вчера когда поднималась было очень тяжело, думала мне плохо станет. Если начинаю просто по улице быстро идти, сразу появляется отдышка, не хватает воздуха. И еще если долго стою на ногах, начинают болеть пятки. Да и в общем после ходьбы ноги болят как после тяжелой физ. нагрузки(( Кто-нибудь бывал в похожей ситуации? Привыкнет ли тело со временем к новому весу?
PS/ Чтобы хоть как-то улучшить ситуацию решила заниматься спортом, в домашних условиях делать несложные упражнения.
все темы | главная |
-
30.11.17 21:21Да, нагрузка на органы увеличилась.
-
19.11.17 16:51Если от быстрой ходьбы появляется одышка, да ещё и сразу - это совершенно ненормально. Значительно в большей степени, чем трудности при подъёме на 9 этаж
-
13.11.17 18:06это логично,автор) вам стало тяжело таскать на себе лишнее
-
13.11.17 17:53 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)0e0nn6zr2l8p писал(а): Вы слишком быстро и много набрали и тем более жиром. Я когда то весила 37кг при 160 сейчас 48. Пробовала набирать жиром и мне вид не понравился по этому набирала мышечную массу наверно года 1.5 понадобилось. Никаки
Не дописала
Никаких таких проблем нет наоборот была доходягой стала конем -
13.11.17 17:51Вы слишком быстро и много набрали и тем более жиром.
Я когда то весила 37кг при 160 сейчас 48. Пробовала набирать жиром и мне вид не понравился по этому набирала мышечную массу наверно года 1.5 понадобилось. Никаки -
13.11.17 17:21 (ответ для: Хазе)
за 4 месяцаХазе писал(а): что так быстро набрали ? -
13.11.17 17:08это логично, правильно что спортом занялись, надо переводить лишнее в мышцы
-
13.11.17 17:07что так быстро набрали ?
-
13.11.17 17:00А вы эти 10 кг набрали за счет жира, т.е. просто кушали больше калорийной еды или порции увеличили? Если да, то конечно, будете себя чувствовать не очень. Добавляйте спорт, постарайтесь увеличить кол-во мышечной массы, а жировой уменьшить + повышайте выносливость и тренируйте сердечко.
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- считаете её красивой?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- всем вкусного конца вторника!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- безумно красивые девушки»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |