Как вам рацион? будет вес уходить?
Заранее простите за не очень содержательную тему)
Как вам рацион- утро- куриная вареная грудка, 250 грамм, обед- питьевой йогурт ( на работе негде есть, с контейнерами не походишь), ужин- опять грудка, без кожи, конечно.Вода не газированная. Еще есть хурма дома инжирная....Будет вес уходить?
автор: GeroinaNaGeroine, 14.11.17 11:01
просмотры: +2552, комментарии: +16
все темы | главная |
-
08.12.17 22:37Это получается одну курицу есть и утром, и вечером. И так каждый день...
-
29.11.17 08:56Рацион должен быть сбалансированный - белки, жиры и углеводы. Йогурт я бы не стала пить, утром вместо грудки - кашу на воде, варёные яйца. Обед - овощи с рыбой. Ужин - фрукты или стакан кефира.
-
15.11.17 22:47Да, конечно, будет. То, что Вы описали - около 1000 ккал. Расходуете Вы около 2000 ккал, плюс-минус... За счет разницы будете худеть. У меня другой вопрос - как долго на таком рационе можно продержаться? Мне ближе щадящие методы...
-
14.11.17 13:18Желудок не испортите?можетв обед овощи тушеные? С той же грудкой. А завтрак заметить на мюсли или что то вроде этого
-
14.11.17 13:14Добавьте овощей, помимо грудки можно и другое нежирное мясо есть, котлеты делать (запечённые или паровые), печень - если любите.
-
14.11.17 13:12А почему с контейнерами не походишь? Я могу на любую скамейку в городе сесть и поесть своей еды, что тут такого)
-
14.11.17 13:04Обедать надо.
Что значит “с контейнерами не походишь“? Почему? -
14.11.17 12:10будет уходить но вы ешьте разные источники белка. утром можно творог и туда немного фрукта. или омлет. а то одна грудка очень быстро надоест.
-
14.11.17 11:29 (ответ для: GeroinaNaGeroine)GeroinaNaGeroine писал(а): У нас офис...Есть можно разве что за рабочим столом, вокруг люди...Рядом из кафе только фастфуд, там точно не похудею. А йогурты эти очень люблю
А люди что, никак не кушают?
Я работала там, где все ели за своими местами и ничего страшного. По-началу как то неуютно, а потом нормально, привыкла. -
14.11.17 11:28Это голод
-
14.11.17 11:27 (ответ для: Zuliki)
У нас офис...Есть можно разве что за рабочим столом, вокруг люди...Рядом из кафе только фастфуд, там точно не похудею. А йогурты эти очень люблю)Zuliki писал(а): На обед можно салатик какой-никакой. Греть не нужно и все же получше йогурта. Никакая работа не стоит того, чтобы губили здоровье. -
14.11.17 11:25Вес уходить то будет но готовьтесь к запорам.
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- это челка или просто стрижка такая?»
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает?»
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается знакомить с дочерью!»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- как она вам?»
- это красивый цвет или мышиный?»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- какие очки вам нравятся больше?»
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно должны быть! поцелуй бывает красивым, но это максимум»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс.»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней.»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать?»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован?»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности.»
- ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать работу на курятнике!»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит за что-то.»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут на его фамилии.»
- цветочное настроение!»
- shakira в клипе whenever, wherever полная?»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |