Я думаю, что вам не хватает мотивации, потому что глубоко внутри вы не до конца убеждены в том, что вам это нужно.
Попробуйте негативную мотивацию избавляющую от еды - каждый раз, когда поддаетесь слабости - представляйте как можно реалистичнее как заплываете жиром и потом расстраиваетесь и все идет наперекосяк) Точно должно помочь
Как взять себя в руки? не могу сесть на диету, каждый день собираюсь и обжираюсь.
не могу сесть на диету..каждый день собираюсь и обжираюсь, набрала 12 кг... цели нет, мотивации тоже..что делать????????????????????? свидания все отменяю
автор: Ohh-Mariya, 15.11.17 21:05
просмотры: +4798, комментарии: +40
все темы | главная |
-
03.12.17 12:08
-
16.11.17 18:42 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): раньше могла, и даже на сухом голоде сидела.. мне так легче начать... сейчас пару недель отсижу на водеопыт есть, потом на питание пп Ты как вес держись?
НИКАК. САМ ДЕРЖИТСЯ. ПРОСТО ПЕРЕСТАЛА В ОДИН МОМЕНТ МНОГО КУШАТЬ. СТАБИЛЬНО НЕДОЕДАЛА КАЖДУЮ ПОРЦИЮ. ПОТОМ ПОДКЛЮЧИЛА СПОРТ/ чё эт я большими пишу??)))
вес всё такой же. тело в тонусе.
ни в чём себя не ограничиваю -
16.11.17 18:26 (ответ для: зомба)
раньше могла, и даже на сухом голоде сидела.. мне так легче начать...зомба писал(а): ты так долго не сможешь. опять не с того начинаешь
сейчас пару недель отсижу на воде(опыт есть),
потом на питание пп
Ты как вес держись? -
16.11.17 18:20 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): сегодня отменила свидание, ела рыбу.. и киви. Завтра в голод
ты так долго не сможешь. опять не с того начинаешь -
16.11.17 18:14 (ответ для: зомба)
сегодня отменила свидание), ела рыбу..зомба писал(а): считай уже начала. смотри, я за тобой слежу не опозорься.
и киви.
Завтра в голод -
16.11.17 11:31 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): сегодня начинаю
считай уже начала.
смотри, я за тобой слежу)
не опозорься. -
16.11.17 11:29 (ответ для: зомба)
сегодня начинаю)зомба писал(а): да. просто взять и начать -
16.11.17 09:48Не, я вот таких тоже не понимаю людей. Ведь лишний вес это пагубно для здоровья, самооценки, социального положения... Да мало ли еще. Ну как, ну почему, где ваша мотивация? Почему ее нет, каждый день ощущаете неудобства от лишнего веса и терпите. Неужели не хочется завистливых взглядов от девушек и восхищенных от мужчин. А свой собственный взгляд, полной гордости и любви к себе? Когда стоишь напротив зеркала и думаешь, что сама себя бы тра*нула. Когда чувствуешь легкость, энергию.... Осознание своей привлекательности +100 радости к жизни, да какие 100, вся 1000.
-
16.11.17 08:03 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): как стать? Взять и стать?
да. просто взять и начать -
15.11.17 22:42 (ответ для: Наталия_Н)
Спасибо)Наталия_Н писал(а): Тут советы бесполезны. Сознательно Вы хотите похудеть, а сами не понимаете, как у холодильника оказываетесь и срываетесь... Тут всё сложнее, чем кажется, и сила воли ни при чем... Психологические моменты... Такое многим знакомо. Наша естественная мотивация - это радость. А Вы радуетесь, когда пытаетесь ограничить себя в еде? Вряд ли. А отдаленная перспектива радости плохо мотивирует. Важно почувствовать радость от начала, от процесса, что уже стройнеете и кайфуете от этого. Самая лучшая мотивация, и срываться не хочется. -
15.11.17 22:38Тут советы бесполезны. Сознательно Вы хотите похудеть, а сами не понимаете, как у холодильника оказываетесь и срываетесь... Тут всё сложнее, чем кажется, и сила воли ни при чем... Психологические моменты... Такое многим знакомо. Наша естественная мотивация - это радость. А Вы радуетесь, когда пытаетесь ограничить себя в еде? Вряд ли. А отдаленная перспектива радости плохо мотивирует.
Важно почувствовать радость от начала, от процесса, что “уже стройнеете“ и кайфуете от этого. Самая лучшая мотивация, и срываться не хочется. -
15.11.17 22:30 (ответ для: зомба)
как стать? Взять и стать?зомба писал(а): стань смелее. ты не выйдешь из своей зоны знакомой походкой. разорви круг.
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- как вам этот образ на весну?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как вам этот образ?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- разбила зеркало. что делать?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- это узкая улыбка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |