Я думаю, что вам не хватает мотивации, потому что глубоко внутри вы не до конца убеждены в том, что вам это нужно.
Попробуйте негативную мотивацию избавляющую от еды - каждый раз, когда поддаетесь слабости - представляйте как можно реалистичнее как заплываете жиром и потом расстраиваетесь и все идет наперекосяк) Точно должно помочь
Как взять себя в руки? не могу сесть на диету, каждый день собираюсь и обжираюсь.
не могу сесть на диету..каждый день собираюсь и обжираюсь, набрала 12 кг... цели нет, мотивации тоже..что делать????????????????????? свидания все отменяю
автор: Ohh-Mariya, 15.11.17 21:05
просмотры: +4774, комментарии: +40
все темы | главная |
-
03.12.17 12:08
-
16.11.17 18:42 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): раньше могла, и даже на сухом голоде сидела.. мне так легче начать... сейчас пару недель отсижу на водеопыт есть, потом на питание пп Ты как вес держись?
НИКАК. САМ ДЕРЖИТСЯ. ПРОСТО ПЕРЕСТАЛА В ОДИН МОМЕНТ МНОГО КУШАТЬ. СТАБИЛЬНО НЕДОЕДАЛА КАЖДУЮ ПОРЦИЮ. ПОТОМ ПОДКЛЮЧИЛА СПОРТ/ чё эт я большими пишу??)))
вес всё такой же. тело в тонусе.
ни в чём себя не ограничиваю -
16.11.17 18:26 (ответ для: зомба)
раньше могла, и даже на сухом голоде сидела.. мне так легче начать...зомба писал(а): ты так долго не сможешь. опять не с того начинаешь
сейчас пару недель отсижу на воде(опыт есть),
потом на питание пп
Ты как вес держись? -
16.11.17 18:20 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): сегодня отменила свидание, ела рыбу.. и киви. Завтра в голод
ты так долго не сможешь. опять не с того начинаешь -
16.11.17 18:14 (ответ для: зомба)
сегодня отменила свидание), ела рыбу..зомба писал(а): считай уже начала. смотри, я за тобой слежу не опозорься.
и киви.
Завтра в голод -
16.11.17 11:31 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): сегодня начинаю
считай уже начала.
смотри, я за тобой слежу)
не опозорься. -
16.11.17 11:29 (ответ для: зомба)
сегодня начинаю)зомба писал(а): да. просто взять и начать -
16.11.17 09:48Не, я вот таких тоже не понимаю людей. Ведь лишний вес это пагубно для здоровья, самооценки, социального положения... Да мало ли еще. Ну как, ну почему, где ваша мотивация? Почему ее нет, каждый день ощущаете неудобства от лишнего веса и терпите. Неужели не хочется завистливых взглядов от девушек и восхищенных от мужчин. А свой собственный взгляд, полной гордости и любви к себе? Когда стоишь напротив зеркала и думаешь, что сама себя бы тра*нула. Когда чувствуешь легкость, энергию.... Осознание своей привлекательности +100 радости к жизни, да какие 100, вся 1000.
-
16.11.17 08:03 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): как стать? Взять и стать?
да. просто взять и начать -
15.11.17 22:42 (ответ для: Наталия_Н)
Спасибо)Наталия_Н писал(а): Тут советы бесполезны. Сознательно Вы хотите похудеть, а сами не понимаете, как у холодильника оказываетесь и срываетесь... Тут всё сложнее, чем кажется, и сила воли ни при чем... Психологические моменты... Такое многим знакомо. Наша естественная мотивация - это радость. А Вы радуетесь, когда пытаетесь ограничить себя в еде? Вряд ли. А отдаленная перспектива радости плохо мотивирует. Важно почувствовать радость от начала, от процесса, что уже стройнеете и кайфуете от этого. Самая лучшая мотивация, и срываться не хочется. -
15.11.17 22:38Тут советы бесполезны. Сознательно Вы хотите похудеть, а сами не понимаете, как у холодильника оказываетесь и срываетесь... Тут всё сложнее, чем кажется, и сила воли ни при чем... Психологические моменты... Такое многим знакомо. Наша естественная мотивация - это радость. А Вы радуетесь, когда пытаетесь ограничить себя в еде? Вряд ли. А отдаленная перспектива радости плохо мотивирует.
Важно почувствовать радость от начала, от процесса, что “уже стройнеете“ и кайфуете от этого. Самая лучшая мотивация, и срываться не хочется. -
15.11.17 22:30 (ответ для: зомба)
как стать? Взять и стать?зомба писал(а): стань смелее. ты не выйдешь из своей зоны знакомой походкой. разорви круг.
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней.»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую порцию?»
- а эта девчуля вам как?»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- это считается большим размером?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?»
- как получилась?»
- флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по ситуации?»
- есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе?»
- видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар в самое сердце!»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- как вам эти фото?»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно одинаковые.»
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор.»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- сколько кг, толстая ли? рост 162»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |