Я думаю, что вам не хватает мотивации, потому что глубоко внутри вы не до конца убеждены в том, что вам это нужно.
Попробуйте негативную мотивацию избавляющую от еды - каждый раз, когда поддаетесь слабости - представляйте как можно реалистичнее как заплываете жиром и потом расстраиваетесь и все идет наперекосяк) Точно должно помочь
Как взять себя в руки? не могу сесть на диету, каждый день собираюсь и обжираюсь.
не могу сесть на диету..каждый день собираюсь и обжираюсь, набрала 12 кг... цели нет, мотивации тоже..что делать????????????????????? свидания все отменяю
автор: Ohh-Mariya, 15.11.17 21:05
просмотры: +4800, комментарии: +40
все темы | главная |
-
03.12.17 12:08
-
16.11.17 18:42 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): раньше могла, и даже на сухом голоде сидела.. мне так легче начать... сейчас пару недель отсижу на водеопыт есть, потом на питание пп Ты как вес держись?
НИКАК. САМ ДЕРЖИТСЯ. ПРОСТО ПЕРЕСТАЛА В ОДИН МОМЕНТ МНОГО КУШАТЬ. СТАБИЛЬНО НЕДОЕДАЛА КАЖДУЮ ПОРЦИЮ. ПОТОМ ПОДКЛЮЧИЛА СПОРТ/ чё эт я большими пишу??)))
вес всё такой же. тело в тонусе.
ни в чём себя не ограничиваю -
16.11.17 18:26 (ответ для: зомба)
раньше могла, и даже на сухом голоде сидела.. мне так легче начать...зомба писал(а): ты так долго не сможешь. опять не с того начинаешь
сейчас пару недель отсижу на воде(опыт есть),
потом на питание пп
Ты как вес держись? -
16.11.17 18:20 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): сегодня отменила свидание, ела рыбу.. и киви. Завтра в голод
ты так долго не сможешь. опять не с того начинаешь -
16.11.17 18:14 (ответ для: зомба)
сегодня отменила свидание), ела рыбу..зомба писал(а): считай уже начала. смотри, я за тобой слежу не опозорься.
и киви.
Завтра в голод -
16.11.17 11:31 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): сегодня начинаю
считай уже начала.
смотри, я за тобой слежу)
не опозорься. -
16.11.17 11:29 (ответ для: зомба)
сегодня начинаю)зомба писал(а): да. просто взять и начать -
16.11.17 09:48Не, я вот таких тоже не понимаю людей. Ведь лишний вес это пагубно для здоровья, самооценки, социального положения... Да мало ли еще. Ну как, ну почему, где ваша мотивация? Почему ее нет, каждый день ощущаете неудобства от лишнего веса и терпите. Неужели не хочется завистливых взглядов от девушек и восхищенных от мужчин. А свой собственный взгляд, полной гордости и любви к себе? Когда стоишь напротив зеркала и думаешь, что сама себя бы тра*нула. Когда чувствуешь легкость, энергию.... Осознание своей привлекательности +100 радости к жизни, да какие 100, вся 1000.
-
16.11.17 08:03 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): как стать? Взять и стать?
да. просто взять и начать -
15.11.17 22:42 (ответ для: Наталия_Н)
Спасибо)Наталия_Н писал(а): Тут советы бесполезны. Сознательно Вы хотите похудеть, а сами не понимаете, как у холодильника оказываетесь и срываетесь... Тут всё сложнее, чем кажется, и сила воли ни при чем... Психологические моменты... Такое многим знакомо. Наша естественная мотивация - это радость. А Вы радуетесь, когда пытаетесь ограничить себя в еде? Вряд ли. А отдаленная перспектива радости плохо мотивирует. Важно почувствовать радость от начала, от процесса, что уже стройнеете и кайфуете от этого. Самая лучшая мотивация, и срываться не хочется. -
15.11.17 22:38Тут советы бесполезны. Сознательно Вы хотите похудеть, а сами не понимаете, как у холодильника оказываетесь и срываетесь... Тут всё сложнее, чем кажется, и сила воли ни при чем... Психологические моменты... Такое многим знакомо. Наша естественная мотивация - это радость. А Вы радуетесь, когда пытаетесь ограничить себя в еде? Вряд ли. А отдаленная перспектива радости плохо мотивирует.
Важно почувствовать радость от начала, от процесса, что “уже стройнеете“ и кайфуете от этого. Самая лучшая мотивация, и срываться не хочется. -
15.11.17 22:30 (ответ для: зомба)
как стать? Взять и стать?зомба писал(а): стань смелее. ты не выйдешь из своей зоны знакомой походкой. разорви круг.
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- пикничок на океане!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- любите роллы?»
- цветочного настроения!»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- узнаете город? места?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как вам такое платье? носили бы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |