...Натали... писал(а): не соглашусь, просто худые руки и когда видны мышцы огромная разница, второй вариант мне больше нравится |
Составляю себе программу для похудения. сколько в одну программу надо времени на ноги, руки?
По 20 минут хватит? Или как надо?
автор: Ксюха@746, 16.11.17 22:40
просмотры: +1529, комментарии: +4
все темы | главная |
-
19.11.17 00:01 (ответ для: ,,,Натали,,,)
Ну так составь себе нормальную программу и будут у тебя мышцы. Нормальная программа обязательно подразумевает всякие тяги, подтягивания и т.д. Думаешь после подтягиваний тебе нужно будет отдельно качать бицепс? -
17.11.17 09:54 (ответ для: Сара Абрамовна)не соглашусь, просто худые руки и когда видны мышцы огромная разница, второй вариант мне больше нравится
-
16.11.17 23:19Для похудения надо меньше жрать, а не ноги-руки. И при нормальной программе женщине руки вообще не надо тренировать, и так все красиво будет.
-
16.11.17 22:43я делаю не по минутам, а 3 подхода по 15 раз например
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- вам нравятся такие сумки?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- какая модель телефона у вас?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- как вам это свадебное платье?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- мне идут голубые стрелки?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |