Можно ли с помощью утяжелителей для ног подтянуть ягодицы дома?
Жира нет, нужно только подтянуть попу. Есть ли толк от утяжелителей?
автор: Blondy_Bondy, 17.11.17 11:02
просмотры: +2255, комментарии: +11
все темы | главная |
-
17.12.17 08:07Наверняка, я люблю утежалители. А сколько у вас кг?
-
23.11.17 22:04 (ответ для: Blondy_Bondy)Успехов вам!
-
23.11.17 22:02 (ответ для: Blondy_Bondy)Asya555Vasya писал(а): А какой вес брать?
Судя по вашим сообщениям, вы - девушка хрупкая! Я тоже) У меня утяжелители по 1,5 кг, занимаюсь с ними два года и до сих пор меня этот вес устраивает, просто стала делать медленней и большее количество повторов. Больше 1,5 не советую! Зачем вам мучаться, бросите ещё свои занятия... Кстати, сначала мне даже с 1,5 было ужасно тяжело, хоть до этого уже достаточно занималась (без утяжелителей), мышцы не были дряблыми. -
17.11.17 13:54 (ответ для: Blondy_Bondy)Asya555Vasya писал(а): Упражнения. Махи, подъемы ног из разных положений
аааа.... да дело то хорошее на самом деле.
но они такие неудобные( я тоже себе как-то купила. не пользуюсь. -
17.11.17 12:54 (ответ для: зомба)Упражнения. Махи, подъемы ног из разных положений
-
17.11.17 12:54 (ответ для: amaursoul)Отлично, мне как раз нужно икры подкачать
-
17.11.17 12:13в смысле вы собираетесь ходить с утяжелителями?
попробуйте. но не думаю что выйдет. они жутко неудобные.
а как вы с их помощью попу подкачаете? -
17.11.17 11:19 (ответ для: Blondy_Bondy)для начала по 3 на каждую ногу, предупреждаю могут накачаться икры, если ходить одев их)
-
17.11.17 11:10мне кажется лучше приседания с гантелями, будет более эффективно
-
17.11.17 11:05 (ответ для: amaursoul)А какой вес брать?
-
17.11.17 11:02можно
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- на работку бизнес-леди»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- любите роллы?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |