Можно ли с помощью утяжелителей для ног подтянуть ягодицы дома?
Жира нет, нужно только подтянуть попу. Есть ли толк от утяжелителей?
автор: Blondy_Bondy, 17.11.17 11:02
просмотры: +2255, комментарии: +11
все темы | главная |
-
17.12.17 08:07Наверняка, я люблю утежалители. А сколько у вас кг?
-
23.11.17 22:04 (ответ для: Blondy_Bondy)Успехов вам!
-
23.11.17 22:02 (ответ для: Blondy_Bondy)Asya555Vasya писал(а): А какой вес брать?
Судя по вашим сообщениям, вы - девушка хрупкая! Я тоже) У меня утяжелители по 1,5 кг, занимаюсь с ними два года и до сих пор меня этот вес устраивает, просто стала делать медленней и большее количество повторов. Больше 1,5 не советую! Зачем вам мучаться, бросите ещё свои занятия... Кстати, сначала мне даже с 1,5 было ужасно тяжело, хоть до этого уже достаточно занималась (без утяжелителей), мышцы не были дряблыми. -
17.11.17 13:54 (ответ для: Blondy_Bondy)Asya555Vasya писал(а): Упражнения. Махи, подъемы ног из разных положений
аааа.... да дело то хорошее на самом деле.
но они такие неудобные( я тоже себе как-то купила. не пользуюсь. -
17.11.17 12:54 (ответ для: зомба)Упражнения. Махи, подъемы ног из разных положений
-
17.11.17 12:54 (ответ для: amaursoul)Отлично, мне как раз нужно икры подкачать
-
17.11.17 12:13в смысле вы собираетесь ходить с утяжелителями?
попробуйте. но не думаю что выйдет. они жутко неудобные.
а как вы с их помощью попу подкачаете? -
17.11.17 11:19 (ответ для: Blondy_Bondy)для начала по 3 на каждую ногу, предупреждаю могут накачаться икры, если ходить одев их)
-
17.11.17 11:10мне кажется лучше приседания с гантелями, будет более эффективно
-
17.11.17 11:05 (ответ для: amaursoul)А какой вес брать?
-
17.11.17 11:02можно
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- фото как вам?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как вам такой прикид?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |