Мне 14 лет, рост 168 см, вес 68 кг. Я не знаю, как похудеть. Диеты не помогают, пп - тоже.
Мне 14 лет, рост 168 - вес 68кг. Очень хочу похудеть, ибо не нравлюсь себе и окружающим, но не знаю как. Диеты не помогают, пп - тоже. Помогите советом, пожалуйста! Очень хочу нравится противоположному полу...
автор: aulg5pwf6pim, 17.11.17 12:22
просмотры: +3115, комментарии: +19
все темы | главная |
-
06.12.17 17:2040% углеводов, 20% жиров, 40% белков. Исключить мучное, соль,сахар. НО СИЛА ВОЛИ НУЖНА!. На тощак зеленый час или воду. Каждый день по 1.5 литра, дробное питание + спорт. Смотря от типа фигуры на что нагрузка - но для всех кардио. Я с тобой, вес и рост похож, но главное желание
-
20.11.17 16:10Диеты +фитнес...
Я в 17 лет год сидела на воде,фруктах и сухарях... У вас силы воли нет? -
19.11.17 19:01надо больше двигаться на свежем воздухе. В таком возрасте возможно похудеть без замороченного пп, ну максимум сладкое, печеное и все такое исключить. и щитовидку проверь.
-
19.11.17 14:36Займитесь спортом и ведите дневник питания. Есть полно приложений которые помогают контролировать калории. И не лишним было бы сдать анализы на гормоны...
-
18.11.17 11:55Что значит “ПП не помогает“? А вы его пробовали, настоящее ПП, и не один день, а минимум несколько месяцев? Если мама не считает, что вам нужно худеть, значит, не пробовали. Как же вы тогда утверждаете, что оно не помогает?
Вы очень много весите для своего возраста. У меня такой же рост, и в 14 я весила 56, при этом худенькой не считалась, да и не выглядела, т.к. питалась в силу разных причин тоже неправильно. Но 68 кг в вашем возрасте просто так не появляются. Сдайте кровь на сахар, проверьте гормоны - попросите маму, чтобы она вам помогла с этими анализами. -
17.11.17 21:20двигайтесь больше и не жрите всякие пироженки-мороженки.
у растущего организма обменка зашкаливаетп росто, это реально надо как слон есть, чтоб в таком возрасте быть полной -
17.11.17 17:05 (ответ для: крысюня)
а 16? Жестькрысюня писал(а): помню, как я в 16 лет убегала от мамы по квартире, а она за мной с тарелкой -
17.11.17 15:48помню, как я в 16 лет убегала от мамы по квартире, а она за мной с тарелкой
-
17.11.17 14:52 (ответ для: зомба)спасибо)
-
17.11.17 14:10 (ответ для: aulg5pwf6pim)aulg5pwf6pim писал(а): А если мама не считает, что мне нужно менять питание?
так она и не считает! и кормит вас.
ваша задача- достучаться до мамы! не можете на словах- напишите маме письмо. откровенно скажите что вам мешает ваш лишний вес. что вы считаете что вы из-за него некрасивая. мальчикам не нравитесь. и попросите, прям вот “пожалуйста, мама, помоги мне похудеть“!
любит же она вас... а если любит- обязательно поможет. -
17.11.17 14:08 (ответ для: зомба)А если мама не считает, что мне нужно менять питание?
-
17.11.17 14:03к маме идите с проблемой! вы ничего не сможете сделать пока мама вам первое второе и компот готовит!
надо менять пищевую культуры семьи.
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- мне идут голубые стрелки?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- узнаете город? места?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- любите панна котту?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |