Оцените рацион для похудения.
интересно мнения подходит ли такое питания чтоб худеть.
на завтрак каша геркулес в пакетиках с вишней . одна порция. шоколад одна полоска.
на обед котлета с гарниром . порция 250гр в общем.
ужин йогурт 200гр ну как то так
нормально для похудения?
автор: банни зайка, 21.11.17 14:22
просмотры: +2522, комментарии: +24
все темы | главная |
-
01.12.17 06:49Йогурт несладкий , добавьте 100-150 гр творога, обед оставляйте , хотя что там за гарнир? Нужны овощи(запечённые , на гриле) на завтрак кашу нужно небыстрого приготовления
-
22.11.17 08:06 (ответ для: банни зайка)
Не обедайте в кафе. Или выбирате низкокалорийные блюда, если похудеть хотите.банни зайка писал(а): я обедаю в кафе. -
22.11.17 05:52 (ответ для: КонфеТка@_с_ядом)КонфеТка@_с_ядом писал(а): Слишком скромно. Нужно добавить перекусы. Котлета жареная? Не пойдёт. Лучше на пару и желательно, если куриная или рыбная.
я обедаю в кафе. -
21.11.17 23:25Слишком скромно. Нужно добавить перекусы. Котлета жареная? Не пойдёт. Лучше на пару и желательно, если куриная или рыбная.
-
21.11.17 22:51Похудеете. Бонусом испортите желудок и обменку, потеряете волосы, ногти, и приобретёте целлюлит на всех мыслимых и немыслимых местах.
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек -
21.11.17 20:16 (ответ для: банни зайка)Потому что это плохой рацион. Тем более не для похудения.
-
21.11.17 18:19 (ответ для: банни зайка)
это сегодня так получилось, дел много было, а так у меня еще между завтраком и обедом перекус. Йогурт на ужин -мне не сытно (банни зайка писал(а): ну у вас тоже еды не много. у меня обед сытный около 250гр порция. -
21.11.17 18:14 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): разнообразный. В зависимости от моих потребностей, разный каждый день.например за сегодня было: черный хлеб с маслом и медом,кофе- на завтрак. Обед : сырный суп-1.5 поварежки,черный хлеб. Перекус: 2 мандарины,3 конфеты, кофе. На вечер хочу куриной грудки вареная, квашеной капусты,творожной запеканки.возможно, что-то еще съем, если захочется. кефир перед сном.
ну у вас тоже еды не много. у меня обед сытный около 250гр порция. -
21.11.17 18:12 (ответ для: h9bvj4wihmcaa)h9bvj4wihmcaa писал(а): Это типа стёб. Автор
нет. почему стёб? -
21.11.17 17:41Это типа стёб. Автор
-
21.11.17 17:30 (ответ для: банни зайка)
разнообразный. В зависимости от моих потребностей, разный каждый день.например за сегодня было: черный хлеб с маслом и медом,кофе- на завтрак. Обед : сырный суп-1.5 поварежки,черный хлеб. Перекус: 2 мандарины,3 конфеты, кофе. На вечер хочу куриной грудки (вареная), квашеной капусты,творожной запеканки.возможно, что-то еще съем, если захочется. кефир перед сном.банни зайка писал(а): а у вас какой рацион? -
21.11.17 17:08 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): для себя такое питание представила - я бы голодная целый день была и сил бы не было.
а у вас какой рацион?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- безумно красивые девушки»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- чем вам нравится весна?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- очень хотелось бы найти друзей»
- кто красивее?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |