какой можно организовать перекус, чтобы и полезно было, и похудеть?
Девушки, подскажите какой можно организовать перекус чтобы и полезно было и похудеть. Я завтракаю овсянкой, потом первый перерыв на работе часов в 10-11 , не знаю чем перекусить в это время. Обед к меня суп, крупы с мясом , рыба , ну и обед тоже мясо или рыба. Не знаю какой перекус устроить себе. Раньше это была булка или сладости. Сейчас хочу похудеть. Еще я лечу желудок и нельзя фрукты многие и овощи тоже, даже огурцы.
автор: @@@432, 24.11.17 14:37
просмотры: +3438, комментарии: +35
все темы | главная |
-
22.12.17 20:29Тоже хотела фрукты предложить, да хотя бы яблоки... А так попробуйте натуральный йогурт, но без добавок всяких.
-
20.12.17 21:53 (ответ для: @@@432)@@@432 писал(а): Сколько за раз хлебцов съедаете?
3 штуки. Потом в течение дня доедаю. В каждом хлебце примерно 30 ккал, в упаковке их то ли 9, то ли 10. Тут вроде советовали их, Доктор Кёрнер называются. С разными вкусами, я пробовала карамельные, клюквенные и с яблоком и корицей. -
20.12.17 09:43 (ответ для: Дочь лени)Дочь лени писал(а): Я сейчас тоже худею, на перекус использую хлебцы с питьевым йогуртом. Правда, е знаю, подойдёт ли это для вашего желудка
Сколько за раз хлебцов съедаете? -
19.12.17 18:33Не*
-
19.12.17 18:32Я сейчас тоже худею, на перекус использую хлебцы с питьевым йогуртом. Правда, е знаю, подойдёт ли это для вашего желудка
-
19.12.17 08:54яйцо отварное, сыр, творог, кусок отварного или запеченного мяса, котлетка на пару, хлебцы и т.д. и т.д.
-
13.12.17 19:04Кусочек чёрного хлеба с какой нибудь не калорийной намазкой
-
06.12.17 18:18Творог?
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек -
06.12.17 18:03 (ответ для: miss dior222)miss dior222 писал(а): это тебе нужно голову полечить. нечего не понимаешь и глупые советы раздаёшь. которые тут никому не нужны
я даже не знаю что сказать? А вы вообще раз в день ешьте. Сначала у вас будет что-то из гастроэнтерологии. Хорошо, если не панкриатит, ведь поджелудочной нужно дробное питание, а не 1-2 раза в день. И вам очень повезет, если это не перерастет в диабет и вас не разнесет до 100 кг
И еще миллион вариантов развития событий)
А вообще я очень не люблю глупых женщин. И не нужно говорить обо всех) -
06.12.17 16:38 (ответ для: Selesta)Selesta писал(а): вы в своем уме?
это тебе нужно голову полечить. нечего не понимаешь и глупые советы раздаёшь. которые тут никому не нужны -
06.12.17 12:59 (ответ для: miss dior222)miss dior222 писал(а): это отлично как раз так и питались люди всегда. просвещайтесь. ваши есть 6 раз в день куда вреднее и уже многие знают что это не работает и только вредит.
вы в своем уме?) -
06.12.17 07:24 (ответ для: Selesta)Selesta писал(а): Нельзя есть 2-3 раза в день. Это плохо для здоровья. А девушка еще и лечит желудок.
это отлично как раз так и питались люди всегда. просвещайтесь. ваши есть 6 раз в день куда вреднее и уже многие знают что это не работает и только вредит.
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- мой уход за руками и маникюр»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- нормальные фото?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как вам этот портрет?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |