Как вы себя приучили есть маленьким порциями? Может воды много пили перед едой?
Люди, помогите!!!! Как вы себя приучили есть маленьким порциями? Может воды много пили перед едой или еще какие то ваши секреты есть. Не могу похудеть, я пока не наемся ( много ем) не могу выйти со стола. Ем по чуть чуть кажется я все время голодная и думаю целый день о еде. Хоть и на работе , вроде занята и все равно отвлечься тяжело. Раньше ела 2 раза и много, сейчас проблемы с желудком и врач сказал что если так буду есть то в больницу попаду. Ни как себя не могу приучить естт по не многу
автор: @@@432, 28.11.17 20:56
просмотры: +3484, комментарии: +21
все темы | главная |
-
13.01.18 05:46я сразу такая получилась. все метут за 3 секунды и ждут пока я доковыряю
-
13.01.18 05:40С моросью белка
-
13.01.18 05:31кстати ем 3 раза после 6 не ем и голода нету. в промежудках пью чай или кофе с молоком без сахара.
-
13.01.18 05:30мне даёт сытость только белок. от любой другой еды у меня жор.
только такое питания мне и помогло похудеть и помогает быть худенькой уже много лет.
а вот даже от овощей апетит поэтому их практически не ем -
10.01.18 22:12я отучалась много есть методом - не есть совсем
особенно,когда первый раз похудела - на еду тянуло жутко и никогда не наедалась, могла кастрюлю борща съесть с багетом и не наедалась,да-да , такое бывает
просто вместо еды пила(питьевая диета,короче) а потом когда начала есть - наедалась меньшими порциями, зато наконец то есть стала 4-5 раз в день -
12.12.17 22:06Я тоже накладываю в маленькую тарелку, конечно есть еще хочется когда выходишь изо стола, но когда организм привыкает становится легче.
-
11.12.17 14:29я стала накладывать в маленькие тарелочки типа блюдца, вроде так же как в большой выглядит, но объем меньше
-
06.12.17 22:22Обратите внимание на продукты с высоким содержанием неперевариваемых пищевых волокон. Они чувство насыщения дают, но при этом низкокалорийные. Я хлебцы доктор кернер покупаю и их ем вместо хлеба. Вкусно, сытно и некалорийно получается)
-
06.12.17 11:41Я накладывала полную порцию и просто половину оставляла (выбрасывала и мне было все равно сколько это денег, потому что фигура и здоровье важнее) - так и приучила.
-
05.12.17 21:20Самовнушение. Ну и стыдно вёдрами жрать при муже
-
02.12.17 21:38Я тоже такая же, обжираюсь, мало есть никак не получается. Результат -вес под 90... Сейчас вот на редуксине, и более менее порции стала уменьшать без истерик
-
01.12.17 16:42Я вот тоже не могу птичьими порциями есть. Голодной себя чувствую. Мне лучше 3 раза в день нормально поесть, а не 6 раз по чуть-чуть.
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки.»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: а мне борща!»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все слышал!»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана не затянулась.»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- как вам такой стиль на мне?»
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют забирать.»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения?»
- зачем женщины стараются быть привлекательным носят мини, если мужчины спят с любыми?»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- подходят они внешне друг другу?»
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица. а вам?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему мужчине.»
- серые или зелёные глаза?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |