Как вы себя приучили есть маленьким порциями? Может воды много пили перед едой?
Люди, помогите!!!! Как вы себя приучили есть маленьким порциями? Может воды много пили перед едой или еще какие то ваши секреты есть. Не могу похудеть, я пока не наемся ( много ем) не могу выйти со стола. Ем по чуть чуть кажется я все время голодная и думаю целый день о еде. Хоть и на работе , вроде занята и все равно отвлечься тяжело. Раньше ела 2 раза и много, сейчас проблемы с желудком и врач сказал что если так буду есть то в больницу попаду. Ни как себя не могу приучить естт по не многу
автор: @@@432, 28.11.17 20:56
просмотры: +3498, комментарии: +21
все темы | главная |
-
13.01.18 05:46я сразу такая получилась. все метут за 3 секунды и ждут пока я доковыряю
-
13.01.18 05:40С моросью белка
-
13.01.18 05:31кстати ем 3 раза после 6 не ем и голода нету. в промежудках пью чай или кофе с молоком без сахара.
-
13.01.18 05:30мне даёт сытость только белок. от любой другой еды у меня жор.
только такое питания мне и помогло похудеть и помогает быть худенькой уже много лет.
а вот даже от овощей апетит поэтому их практически не ем -
10.01.18 22:12я отучалась много есть методом - не есть совсем
особенно,когда первый раз похудела - на еду тянуло жутко и никогда не наедалась, могла кастрюлю борща съесть с багетом и не наедалась,да-да , такое бывает
просто вместо еды пила(питьевая диета,короче) а потом когда начала есть - наедалась меньшими порциями, зато наконец то есть стала 4-5 раз в день -
12.12.17 22:06Я тоже накладываю в маленькую тарелку, конечно есть еще хочется когда выходишь изо стола, но когда организм привыкает становится легче.
-
11.12.17 14:29я стала накладывать в маленькие тарелочки типа блюдца, вроде так же как в большой выглядит, но объем меньше
-
06.12.17 22:22Обратите внимание на продукты с высоким содержанием неперевариваемых пищевых волокон. Они чувство насыщения дают, но при этом низкокалорийные. Я хлебцы доктор кернер покупаю и их ем вместо хлеба. Вкусно, сытно и некалорийно получается)
-
06.12.17 11:41Я накладывала полную порцию и просто половину оставляла (выбрасывала и мне было все равно сколько это денег, потому что фигура и здоровье важнее) - так и приучила.
-
05.12.17 21:20Самовнушение. Ну и стыдно вёдрами жрать при муже
-
02.12.17 21:38Я тоже такая же, обжираюсь, мало есть никак не получается. Результат -вес под 90... Сейчас вот на редуксине, и более менее порции стала уменьшать без истерик
-
01.12.17 16:42Я вот тоже не могу птичьими порциями есть. Голодной себя чувствую. Мне лучше 3 раза в день нормально поесть, а не 6 раз по чуть-чуть.
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- разбила зеркало. что делать?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- где такие красавицы обитают?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |