Как вы себя приучили есть маленьким порциями? Может воды много пили перед едой?
Люди, помогите!!!! Как вы себя приучили есть маленьким порциями? Может воды много пили перед едой или еще какие то ваши секреты есть. Не могу похудеть, я пока не наемся ( много ем) не могу выйти со стола. Ем по чуть чуть кажется я все время голодная и думаю целый день о еде. Хоть и на работе , вроде занята и все равно отвлечься тяжело. Раньше ела 2 раза и много, сейчас проблемы с желудком и врач сказал что если так буду есть то в больницу попаду. Ни как себя не могу приучить естт по не многу
автор: @@@432, 28.11.17 20:56
просмотры: +3494, комментарии: +21
все темы | главная |
-
13.01.18 05:46я сразу такая получилась. все метут за 3 секунды и ждут пока я доковыряю
-
13.01.18 05:40С моросью белка
-
13.01.18 05:31кстати ем 3 раза после 6 не ем и голода нету. в промежудках пью чай или кофе с молоком без сахара.
-
13.01.18 05:30мне даёт сытость только белок. от любой другой еды у меня жор.
только такое питания мне и помогло похудеть и помогает быть худенькой уже много лет.
а вот даже от овощей апетит поэтому их практически не ем -
10.01.18 22:12я отучалась много есть методом - не есть совсем
особенно,когда первый раз похудела - на еду тянуло жутко и никогда не наедалась, могла кастрюлю борща съесть с багетом и не наедалась,да-да , такое бывает
просто вместо еды пила(питьевая диета,короче) а потом когда начала есть - наедалась меньшими порциями, зато наконец то есть стала 4-5 раз в день -
12.12.17 22:06Я тоже накладываю в маленькую тарелку, конечно есть еще хочется когда выходишь изо стола, но когда организм привыкает становится легче.
-
11.12.17 14:29я стала накладывать в маленькие тарелочки типа блюдца, вроде так же как в большой выглядит, но объем меньше
-
06.12.17 22:22Обратите внимание на продукты с высоким содержанием неперевариваемых пищевых волокон. Они чувство насыщения дают, но при этом низкокалорийные. Я хлебцы доктор кернер покупаю и их ем вместо хлеба. Вкусно, сытно и некалорийно получается)
-
06.12.17 11:41Я накладывала полную порцию и просто половину оставляла (выбрасывала и мне было все равно сколько это денег, потому что фигура и здоровье важнее) - так и приучила.
-
05.12.17 21:20Самовнушение. Ну и стыдно вёдрами жрать при муже
-
02.12.17 21:38Я тоже такая же, обжираюсь, мало есть никак не получается. Результат -вес под 90... Сейчас вот на редуксине, и более менее порции стала уменьшать без истерик
-
01.12.17 16:42Я вот тоже не могу птичьими порциями есть. Голодной себя чувствую. Мне лучше 3 раза в день нормально поесть, а не 6 раз по чуть-чуть.
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- кто из девушек красивее?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- каких людей ценят руководители?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |