Как вы себя приучили есть маленьким порциями? Может воды много пили перед едой?
Люди, помогите!!!! Как вы себя приучили есть маленьким порциями? Может воды много пили перед едой или еще какие то ваши секреты есть. Не могу похудеть, я пока не наемся ( много ем) не могу выйти со стола. Ем по чуть чуть кажется я все время голодная и думаю целый день о еде. Хоть и на работе , вроде занята и все равно отвлечься тяжело. Раньше ела 2 раза и много, сейчас проблемы с желудком и врач сказал что если так буду есть то в больницу попаду. Ни как себя не могу приучить естт по не многу
автор: @@@432, 28.11.17 20:56
просмотры: +3496, комментарии: +21
все темы | главная |
-
13.01.18 05:46я сразу такая получилась. все метут за 3 секунды и ждут пока я доковыряю
-
13.01.18 05:40С моросью белка
-
13.01.18 05:31кстати ем 3 раза после 6 не ем и голода нету. в промежудках пью чай или кофе с молоком без сахара.
-
13.01.18 05:30мне даёт сытость только белок. от любой другой еды у меня жор.
только такое питания мне и помогло похудеть и помогает быть худенькой уже много лет.
а вот даже от овощей апетит поэтому их практически не ем -
10.01.18 22:12я отучалась много есть методом - не есть совсем
особенно,когда первый раз похудела - на еду тянуло жутко и никогда не наедалась, могла кастрюлю борща съесть с багетом и не наедалась,да-да , такое бывает
просто вместо еды пила(питьевая диета,короче) а потом когда начала есть - наедалась меньшими порциями, зато наконец то есть стала 4-5 раз в день -
12.12.17 22:06Я тоже накладываю в маленькую тарелку, конечно есть еще хочется когда выходишь изо стола, но когда организм привыкает становится легче.
-
11.12.17 14:29я стала накладывать в маленькие тарелочки типа блюдца, вроде так же как в большой выглядит, но объем меньше
-
06.12.17 22:22Обратите внимание на продукты с высоким содержанием неперевариваемых пищевых волокон. Они чувство насыщения дают, но при этом низкокалорийные. Я хлебцы доктор кернер покупаю и их ем вместо хлеба. Вкусно, сытно и некалорийно получается)
-
06.12.17 11:41Я накладывала полную порцию и просто половину оставляла (выбрасывала и мне было все равно сколько это денег, потому что фигура и здоровье важнее) - так и приучила.
-
05.12.17 21:20Самовнушение. Ну и стыдно вёдрами жрать при муже
-
02.12.17 21:38Я тоже такая же, обжираюсь, мало есть никак не получается. Результат -вес под 90... Сейчас вот на редуксине, и более менее порции стала уменьшать без истерик
-
01.12.17 16:42Я вот тоже не могу птичьими порциями есть. Голодной себя чувствую. Мне лучше 3 раза в день нормально поесть, а не 6 раз по чуть-чуть.
- как вам это свадебное платье?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как вам аутфит?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- кто из них красивее?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как влюбить в себя мужчину?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |