Сентябринка писал(а): Банально-рпньше ложиться. Со временем организм подстроится |
Сегодня лег пораньше спать - в 22.00!
Уже 03.10, а я все еще не могу нарадоваться, что лег так рано!
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
грызет последнее время совесть, что не могу рано проснуться. стоит ли сильно пережиать об этом? я просто работаю как фрилансер сейчас, начинаю встречи или работу в 2-3, потом до часов 3-4 ночи еще работаю с бумагами и пр. просыпаюсь в 11 где-то. все хочу наладить режим - типа вставать рано и быть продуктивнее, но не могу хоть убей. я уже и рано ложилась, и что только не делала.
как научиться вставать рано и нужно ли? поделитесь вашим опытом пожалуйста
все темы | главная |
Сентябринка писал(а): Банально-рпньше ложиться. Со временем организм подстроится |
trinitrotoluene писал(а): вы случайно не я?? тоже таким методом не спать сутки пользуюсь периодически - встаю в 9 2 дня, а потом опять все ломается, ибо я засиживаюсь за работой долго. вот не могу ничего поделать! ночью как маньячка работаю - продуктивностьб высокая. днем вообще пинками не усадишь |
Omega92 писал(а): автор у меня та же проблема я фрилансер и с обеда начинаю работать, до 2-3-4 утра, когда как. а потом в 11 -12 просыпаюсь, могу в 2 дня вообще, если раньше, то хожу как овощ сонная. не то чтобы мне это очень мешало, но день конечно же заметно короче становится и успеваю порешать меньше дел. мне помогает только одно: не спать сутки, а потом лечь в 10-11 вечера и рано проснутся. просыпаться рано все равно поначалу трудно а потом привыкаешь. но у меня получается так что я не успеваю раньше чем до часу ночи поработать и сделать все дела, поэтому постоянно все на круги своя возвращается |
|
vip клубы | онлайн +680 |