как вылечить паническую атаку? Все началось с того, что у меня появилась фобия поездок в автобусах.
Кто-то сталкивался с таким? Все началось с того, что у меня появилась фобия поездок в автобусах. Панические атаки случались только тогда, когда мне нужно было ехать из одного города к примеру в другой. Теперь же я не могу и 2х минут проехать на работу. Меня сразу же охватывает паника которая больше не покидает меня. Теперь с утра до ночи сердце учащенно бьется, в голове жжение и все тело охватывает какая-то тяжесть. Хотя причин и поводов для паники совершенно нету. К психотерапевту пойти не могу...Дорого. Что делать? Врач прописал таблетки но я не чувствую что бы они меня вообще как-то успокаивали. Так же, если выпью немного или покурю одну сигарету становится еще хуже. По этому больше не пью и не курю. Как быть? Как вылечить эту паническую атаку?
все темы | главная |
-
21.12.17 10:41Вряд Вам самой удастся с этим справиться. Ищите психотерапевта бесплатного.
-
21.12.17 07:40Я пробила лобовое стекло при аварии своей головой. Спасибо, что выжила. Долго лежала в больнице, мне кололи много уколов, потом пила полгода церепро, так как была частичная потеря памяти и очень сильные головные боли. Спасибо церепро, вначале прошли головные боли, а потом постепенно вернулась и память. Мои близкие считают, что я просто родилась в рубашке.
-
14.12.17 12:38Однажды подобное случилось,вдруг стало страшно,тело,как свинцом налилось,голова кругом,в жар бросило.И меня это так взбесило!Сопли втянула и пошла(сама себе говорила,повторяла)Больше подобных моментов не было,со здоровьем все в норме.
-
14.12.17 12:30у меня было подобное, это скорее всего агорафобия...
просто так это не случается, наверняка, был какой-то стресс накануне, проанализируйте и решите эту проблему
мне помогли антидепрессанты и и ноотропы, которые выписал невропатолог, а еще я проходила курс массажа....спустя несколько лет записалась в фитнес-клуб, и теперь ттт у меня все ок
тоже не могу пить и курить, так как ухудшается самочувствие.... -
11.12.17 13:16Я сама с собой справилась самовнушением.
-
05.12.17 17:22 (ответ для: Lyublyu sebya)На витамины и железо. Список врач дал. Вообще да- дорогой.
-
05.12.17 17:00У меня тревога и паника исчезли после резкого похудения (в результате отравления). Щас спустя пол-года начала понемногу поправляться, снова начинается.
-
05.12.17 16:57 (ответ для: Фант)
я тоже считаю, что это именно от недостатка витаминов или каких-то гормонов в организме. А психотерапия здесь почти ни при чём. А что это Вы за анализ делали? Он дорогой?Фант писал(а): У меня было ровно тоже самое. Была у невролога. Прописали витамины : мальтофер натикаль и пентовит. Когда нервяк сказала пить тена ен. Если пульс от 190 валокордин в таблетках носить с собой и главное- как начинается, так отвлекаться всеми силами: например считать из окна проезжающие красные машины или этажи домов считать, но отвлекаться обязательно. И да- витамины мне прописали потому что я бледно зеленого цвета уже была, плюс я гипотоник, сделала анализ на витамины- анемия кальция нет д3 нет и б не хватает. Не кровь а планета Шелезяка. Спустя пару недель мне реально полегчало. Панических атак нет вообще. -
05.12.17 16:55 (ответ для: Фант)Фант писал(а): У меня было ровно тоже самое. Была у невролога. Прописали витамины : мальтофер натикаль и пентовит. Когда нервяк сказала пить тена ен. Если пульс от 190 валокордин в таблетках носить с собой и главное- как начинается, так отвлекаться всеми силами: например считать из окна проезжающие красные машины или этажи домов считать, но отвлекаться обязательно. И да- витамины мне прописали потому что я бледно зеленого цвета уже была, плюс я гипотоник, сделала анализ на витамины- анемия кальция нет д3 нет и б не хватает. Не кровь а планета Шелезяка. Спустя пару недель мне реально полегчало. Панических атак нет вообще.
-
05.12.17 16:52У меня было ровно тоже самое. Была у невролога. Прописали витамины : мальтофер натикаль и пентовит. Когда нервяк сказала пить тена ен. Если пульс от 190 валокордин в таблетках( носить с собой) и главное- как начинается, так отвлекаться всеми силами: например считать из окна проезжающие красные машины или этажи домов считать, но отвлекаться обязательно. И да- витамины мне прописали потому что я бледно зеленого цвета уже была, плюс я гипотоник, сделала анализ на витамины- анемия кальция нет д3 нет и б не хватает. Не кровь а планета Шелезяка. Спустя пару недель мне реально полегчало. Панических атак нет вообще.
-
05.12.17 14:40Мне эсцитам назначали, но я его не пила
-
05.12.17 14:01У меня после родов было подобное, проверьте гормоны
- как вам такое платье? носили бы?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- как вам фото?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |