как вылечить паническую атаку? Все началось с того, что у меня появилась фобия поездок в автобусах.
Кто-то сталкивался с таким? Все началось с того, что у меня появилась фобия поездок в автобусах. Панические атаки случались только тогда, когда мне нужно было ехать из одного города к примеру в другой. Теперь же я не могу и 2х минут проехать на работу. Меня сразу же охватывает паника которая больше не покидает меня. Теперь с утра до ночи сердце учащенно бьется, в голове жжение и все тело охватывает какая-то тяжесть. Хотя причин и поводов для паники совершенно нету. К психотерапевту пойти не могу...Дорого. Что делать? Врач прописал таблетки но я не чувствую что бы они меня вообще как-то успокаивали. Так же, если выпью немного или покурю одну сигарету становится еще хуже. По этому больше не пью и не курю. Как быть? Как вылечить эту паническую атаку?
все темы | главная |
-
21.12.17 10:41Вряд Вам самой удастся с этим справиться. Ищите психотерапевта бесплатного.
-
21.12.17 07:40Я пробила лобовое стекло при аварии своей головой. Спасибо, что выжила. Долго лежала в больнице, мне кололи много уколов, потом пила полгода церепро, так как была частичная потеря памяти и очень сильные головные боли. Спасибо церепро, вначале прошли головные боли, а потом постепенно вернулась и память. Мои близкие считают, что я просто родилась в рубашке.
-
14.12.17 12:38Однажды подобное случилось,вдруг стало страшно,тело,как свинцом налилось,голова кругом,в жар бросило.И меня это так взбесило!Сопли втянула и пошла(сама себе говорила,повторяла)Больше подобных моментов не было,со здоровьем все в норме.
-
14.12.17 12:30у меня было подобное, это скорее всего агорафобия...
просто так это не случается, наверняка, был какой-то стресс накануне, проанализируйте и решите эту проблему
мне помогли антидепрессанты и и ноотропы, которые выписал невропатолог, а еще я проходила курс массажа....спустя несколько лет записалась в фитнес-клуб, и теперь ттт у меня все ок
тоже не могу пить и курить, так как ухудшается самочувствие.... -
11.12.17 13:16Я сама с собой справилась самовнушением.
-
05.12.17 17:22 (ответ для: Lyublyu sebya)На витамины и железо. Список врач дал. Вообще да- дорогой.
-
05.12.17 17:00У меня тревога и паника исчезли после резкого похудения (в результате отравления). Щас спустя пол-года начала понемногу поправляться, снова начинается.
-
05.12.17 16:57 (ответ для: Фант)
я тоже считаю, что это именно от недостатка витаминов или каких-то гормонов в организме. А психотерапия здесь почти ни при чём. А что это Вы за анализ делали? Он дорогой?Фант писал(а): У меня было ровно тоже самое. Была у невролога. Прописали витамины : мальтофер натикаль и пентовит. Когда нервяк сказала пить тена ен. Если пульс от 190 валокордин в таблетках носить с собой и главное- как начинается, так отвлекаться всеми силами: например считать из окна проезжающие красные машины или этажи домов считать, но отвлекаться обязательно. И да- витамины мне прописали потому что я бледно зеленого цвета уже была, плюс я гипотоник, сделала анализ на витамины- анемия кальция нет д3 нет и б не хватает. Не кровь а планета Шелезяка. Спустя пару недель мне реально полегчало. Панических атак нет вообще. -
05.12.17 16:55 (ответ для: Фант)Фант писал(а): У меня было ровно тоже самое. Была у невролога. Прописали витамины : мальтофер натикаль и пентовит. Когда нервяк сказала пить тена ен. Если пульс от 190 валокордин в таблетках носить с собой и главное- как начинается, так отвлекаться всеми силами: например считать из окна проезжающие красные машины или этажи домов считать, но отвлекаться обязательно. И да- витамины мне прописали потому что я бледно зеленого цвета уже была, плюс я гипотоник, сделала анализ на витамины- анемия кальция нет д3 нет и б не хватает. Не кровь а планета Шелезяка. Спустя пару недель мне реально полегчало. Панических атак нет вообще.
-
05.12.17 16:52У меня было ровно тоже самое. Была у невролога. Прописали витамины : мальтофер натикаль и пентовит. Когда нервяк сказала пить тена ен. Если пульс от 190 валокордин в таблетках( носить с собой) и главное- как начинается, так отвлекаться всеми силами: например считать из окна проезжающие красные машины или этажи домов считать, но отвлекаться обязательно. И да- витамины мне прописали потому что я бледно зеленого цвета уже была, плюс я гипотоник, сделала анализ на витамины- анемия кальция нет д3 нет и б не хватает. Не кровь а планета Шелезяка. Спустя пару недель мне реально полегчало. Панических атак нет вообще.
-
05.12.17 14:40Мне эсцитам назначали, но я его не пила
-
05.12.17 14:01У меня после родов было подобное, проверьте гормоны
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +880 |