как вылечить паническую атаку? Все началось с того, что у меня появилась фобия поездок в автобусах.
Кто-то сталкивался с таким? Все началось с того, что у меня появилась фобия поездок в автобусах. Панические атаки случались только тогда, когда мне нужно было ехать из одного города к примеру в другой. Теперь же я не могу и 2х минут проехать на работу. Меня сразу же охватывает паника которая больше не покидает меня. Теперь с утра до ночи сердце учащенно бьется, в голове жжение и все тело охватывает какая-то тяжесть. Хотя причин и поводов для паники совершенно нету. К психотерапевту пойти не могу...Дорого. Что делать? Врач прописал таблетки но я не чувствую что бы они меня вообще как-то успокаивали. Так же, если выпью немного или покурю одну сигарету становится еще хуже. По этому больше не пью и не курю. Как быть? Как вылечить эту паническую атаку?
все темы | главная |
-
21.12.17 10:41Вряд Вам самой удастся с этим справиться. Ищите психотерапевта бесплатного.
-
21.12.17 07:40Я пробила лобовое стекло при аварии своей головой. Спасибо, что выжила. Долго лежала в больнице, мне кололи много уколов, потом пила полгода церепро, так как была частичная потеря памяти и очень сильные головные боли. Спасибо церепро, вначале прошли головные боли, а потом постепенно вернулась и память. Мои близкие считают, что я просто родилась в рубашке.
-
14.12.17 12:38Однажды подобное случилось,вдруг стало страшно,тело,как свинцом налилось,голова кругом,в жар бросило.И меня это так взбесило!Сопли втянула и пошла(сама себе говорила,повторяла)Больше подобных моментов не было,со здоровьем все в норме.
-
14.12.17 12:30у меня было подобное, это скорее всего агорафобия...
просто так это не случается, наверняка, был какой-то стресс накануне, проанализируйте и решите эту проблему
мне помогли антидепрессанты и и ноотропы, которые выписал невропатолог, а еще я проходила курс массажа....спустя несколько лет записалась в фитнес-клуб, и теперь ттт у меня все ок
тоже не могу пить и курить, так как ухудшается самочувствие.... -
11.12.17 13:16Я сама с собой справилась самовнушением.
-
05.12.17 17:22 (ответ для: Lyublyu sebya)На витамины и железо. Список врач дал. Вообще да- дорогой.
-
05.12.17 17:00У меня тревога и паника исчезли после резкого похудения (в результате отравления). Щас спустя пол-года начала понемногу поправляться, снова начинается.
-
05.12.17 16:57 (ответ для: Фант)
я тоже считаю, что это именно от недостатка витаминов или каких-то гормонов в организме. А психотерапия здесь почти ни при чём. А что это Вы за анализ делали? Он дорогой?Фант писал(а): У меня было ровно тоже самое. Была у невролога. Прописали витамины : мальтофер натикаль и пентовит. Когда нервяк сказала пить тена ен. Если пульс от 190 валокордин в таблетках носить с собой и главное- как начинается, так отвлекаться всеми силами: например считать из окна проезжающие красные машины или этажи домов считать, но отвлекаться обязательно. И да- витамины мне прописали потому что я бледно зеленого цвета уже была, плюс я гипотоник, сделала анализ на витамины- анемия кальция нет д3 нет и б не хватает. Не кровь а планета Шелезяка. Спустя пару недель мне реально полегчало. Панических атак нет вообще. -
05.12.17 16:55 (ответ для: Фант)Фант писал(а): У меня было ровно тоже самое. Была у невролога. Прописали витамины : мальтофер натикаль и пентовит. Когда нервяк сказала пить тена ен. Если пульс от 190 валокордин в таблетках носить с собой и главное- как начинается, так отвлекаться всеми силами: например считать из окна проезжающие красные машины или этажи домов считать, но отвлекаться обязательно. И да- витамины мне прописали потому что я бледно зеленого цвета уже была, плюс я гипотоник, сделала анализ на витамины- анемия кальция нет д3 нет и б не хватает. Не кровь а планета Шелезяка. Спустя пару недель мне реально полегчало. Панических атак нет вообще.
-
05.12.17 16:52У меня было ровно тоже самое. Была у невролога. Прописали витамины : мальтофер натикаль и пентовит. Когда нервяк сказала пить тена ен. Если пульс от 190 валокордин в таблетках( носить с собой) и главное- как начинается, так отвлекаться всеми силами: например считать из окна проезжающие красные машины или этажи домов считать, но отвлекаться обязательно. И да- витамины мне прописали потому что я бледно зеленого цвета уже была, плюс я гипотоник, сделала анализ на витамины- анемия кальция нет д3 нет и б не хватает. Не кровь а планета Шелезяка. Спустя пару недель мне реально полегчало. Панических атак нет вообще.
-
05.12.17 14:40Мне эсцитам назначали, но я его не пила
-
05.12.17 14:01У меня после родов было подобное, проверьте гормоны
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- считаете эту девушку красивой?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- вам нравится её внешность?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |