разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

Не могу похудеть до намеченного веса. Худею на ПП, плюс физнагрузка. что можно еще предпринять?

Кто сталкивался с проблемой, когда вес перестает сбрасываться.Начала худеть три месяца назад. По началу нарадоваться не могла, вес уходил очень хорошо. Потом стал колебаться из минуса в плюс. А теперь вообще остановился и больше не минусуется. Что можно еще предпринять? Худею на ПП, плюс физ. нагрузка .

автор: Kassana, 06.12.17 13:43             
вход   все темы главная в избранное
  • 11.12.17 18:31
    У меня так было, пошла к диетологу, она сказала что это из за нарушений пищевого поведения, все мои диеты неправильные дали о себе знать. Выписала Редуксин, он аппетит уменьшает, и килограмммы снова начали уходить.
  • А насколько уже похудели?вес может закрепляться,потом обязательно пойдёт вниз!удачи вам
  • Организм привыкает. Увеличьте нагрузки.
  • 06.12.17 14:34
    меньше есть. вы не худеете т.к. нет дефицита калорий.
  • 06.12.17 14:18
    ускорить метаболизм и больше кардио подключить . Про первое почитайте в интернете ) После тренировки не есть какое то время. Час-два.
  • 06.12.17 14:14 (ответ для: Kassana)
    Kassana писал(а): Разгрузка-это целый день на одной воде?

    24 часа быть точнее.
  • 06.12.17 14:12 (ответ для: Kassana)
    в смысле одной трени мало...
  • 06.12.17 14:11 (ответ для: Kassana)
    У меня та же проблема, буду начинать с тренером и помимо групповых в зале догоняюсь, мне просто тренировки малоооо
  • 06.12.17 14:09
    Может стоит усилить нагрузку, или считать калории. Чтобы поступаемые калории были меньше сжигаемых, тогда вес сдвинется с места.
  • 06.12.17 14:01
    Разгрузку добавьте раз в неделю, желательно на воде.
    Вес полетит.
  • 06.12.17 13:54 (ответ для: Kassana)
    Если занимаетесь сами, то стоит попробовать с тренером
  • 06.12.17 13:54
    на пассион .ру хорошая статья-все расписано, как сдвинуться с этой точки

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. olacutechik 15.04 10:27 на­чи­на­ет­ся тя­же­лая неде­ля.»» 7
2. стройная оси 15.04 09:25 день 2,ово­щи!-70гр.»» 14
3. ди кор 15.04 08:56 пя­тый день.»»
4. xозяйк@ судь 15.04 06:21 мой про­гноз на год! вот и по­смот­рим в 2019, что по­лу­чи­лось, »» 2
5. chikinkira20 15.04 05:53 по­го­да ве­ли­ко­леп­ная ве­сы по­ка­зы­ва­ют 62»» 10
6. noclevergirl 15.04 05:20 ху­дею к ле­ту»» 2
7. woin 15.04 00:04 15.04.2018 ум и те­ло еди­ны»» 1
8. дюля дос сан 14.04 23:36 по­те­ря­лась»» 1
9. katya_zlaya_ 14.04 22:37 48 день­ди­е­ты. в ка­выч­ках по­то­му что сей­час на­ру­шаю »» 3
10. кисyля 14.04 22:31 суп ди­е­ти­че­ский с бро­ко­ли»» 3
11. пальмира 14.04 21:24 весь день с пе­ре­дел­ка­ми в са­до-ого­ро­де! а вче­ра за­жи­га­ли »»
12. пальмира 14.04 21:24 всем слад­кой но­чи!»»
13. доктор в кед 14.04 20:59 слад­ких снов»» 1
14. malenkaia 14.04 20:48 итог этой неде­ли. те­перь я ста­ла об­ла­да­те­лем двух »» 3
15. tanushka lev 14.04 20:24 ес­ли кто - то из окру­жа­ю­щих вас лю­дей ока­зал­ся го­ном, »» 1
16. greenteа 14.04 20:17 весь день хо­те­лось вред­но­го. ела не по пла­ны.по­том »» 6
17. elle nina 14.04 19:04 су­б­о­та, 14-е»» 21
18. мадам елена 14.04 18:06 ез­дим на ве­се­ние яр­мар­ки с аль­кой, да так хо­ро­шо, »» 2
19. v.the_best 14.04 17:36 ве­чер­ние про­гул­ки идут на поль­зу»»
20. мася кисюлин 14.04 17:03 пол дня про­ве­ла в са­лоне кра­со­ты,аж уста­ла,но всем »» 2
21. hochushka 14.04 15:19 жесть. отье­лась, блин, опять. как за­кон­чи­ла кор­мить, »» 3
22. *elens* 14.04 14:45 14.04.2018.»» 2
23. anakonda35 14.04 14:20 гор­мон люб­ви по­мо­га­ет ху­де­тьи­сле­до­ват из ме­ди­цин­ской »» 2
24. глаvная 14.04 14:15 по­след­ние неде­ли вы­да­лись очень тя­же­лы­ми.ито та­ки »» 2
25. maria_mujer 14.04 14:04 шо­пинг с ре­бен­ком это тя­же­ло»» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора