Занимаюсь спортом, сижу на диете, но не худею и объемы не уходят. В чем может быть проблема?
С 14 ноября села на пп и занимаюсь с джиллиан майклз. Первые 2 недели ушло 3 кг. Весила 90 сейчас 87. Но вес ниже не идёт и обьемы не уходят. В чем может быть проблема ? Хочу 77 кг
автор: РозоваяРоза, 06.12.17 15:51
просмотры: +3848, комментарии: +21
все темы | главная |
-
21.01.18 19:35Мне очень нравится джиллиан майклс, но особо я тоже по днее не худею, попробуйте кардио, элиптикал и беговую дорожку. 30 мин элиптикал 30 дорожка. у меня работает как только занимаюсь кардио весь улетает. ну и конечно правильное питание. джиллиан хорошо для укрепление мышц
-
18.01.18 17:03 (ответ для: Галика53)можно подобрать и другой вид занятий, сей час большой выбор, Диета перфетта на аптека ру продаётся)
-
18.01.18 10:39Жидкость всего скорее, либо питаетесь не правильно,поэтому метаболизм замедлился, так бывает, это нормально, главное не сдавайтесь, вес уйдет медленно, но верно! Тем более с высокого веса худеть легче.
-
18.01.18 08:55 (ответ для: Леся Милая)
понятно, я в пролёте( оксилатес этот секретная разработка)) а диета перфетта тоже подогнали))Леся Милая писал(а): оксилатес это ноу хау знакомой инструктороа фитнес-диетолога. Как раз для тех, кто не сильно любит физнагрузки, но хорошо помогает похудеть и тело подтянуть. А детокс это мармеладные пастилки диета перфетта, тоже она мне их подогнала, состав очень хороший - фруктово-овощная смесь и пектин, натуральные пищевые волокна, витамины а, е, с, эхинацея, цинк -
12.01.18 23:16 (ответ для: Галика53)Галика53 писал(а): у нас не вижу оксилатеса, на что похоже? смахивает по названию на пилатес у конфеток для детокса в составе что?
оксилатес это ноу хау знакомой инструктороа фитнес-диетолога. Как раз для тех, кто не сильно любит физнагрузки, но хорошо помогает похудеть и тело подтянуть. А детокс это мармеладные пастилки диета перфетта, тоже она мне их подогнала, состав очень хороший - фруктово-овощная смесь и пектин, натуральные пищевые волокна, витамины а, е, с, эхинацея, цинк -
10.01.18 11:25Да врете . Как конь небось едите
-
09.01.18 12:27 (ответ для: Леся Милая)у нас не вижу оксилатеса, на что похоже? смахивает по названию на пилатес) у конфеток для детокса в составе что?
-
09.01.18 00:29Сделайте дефицит калорий, сделайте, как вам уже писали разгрузочные дни - встряхните организм. А вообще, у меня знакомая по Джиллиан занималась 2 недели, и нифига не похудела, хотя пахала, как конь) В любом случае, удачи вам в этом нелегком деле!!
-
08.01.18 23:50значит что то не подходит именно Вашему организму, не те физнагрузки возможно, нужно именно кардио, хорошо бы грамотного инструктора-диетолога, тогда дело пойдёт. Мне понравился результат от оксилатес (такой вид фитнеса) и в питание включила детокс конфетки, суперские
-
05.01.18 10:10Диета это не очень хорошо. Лучше правильное питание и подсчет калорий. Я и без спорта на подсчете калорий худею. Расчитайте в интернете сколько вам нужно кушать, чтобы похудеть. Потом закупайтесь правильными продуктами и вперед.
-
26.12.17 23:54Значит потребляете больше калорий , чем расходуете
-
06.12.17 19:08уже тут на днях выкладывала. справедливо в 100% случаев
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какое платье лучше?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- вам нравятся такие сумки?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |