Занимаюсь спортом, сижу на диете, но не худею и объемы не уходят. В чем может быть проблема?
С 14 ноября села на пп и занимаюсь с джиллиан майклз. Первые 2 недели ушло 3 кг. Весила 90 сейчас 87. Но вес ниже не идёт и обьемы не уходят. В чем может быть проблема ? Хочу 77 кг
автор: РозоваяРоза, 06.12.17 15:51
просмотры: +3845, комментарии: +21
все темы | главная |
-
21.01.18 19:35Мне очень нравится джиллиан майклс, но особо я тоже по днее не худею, попробуйте кардио, элиптикал и беговую дорожку. 30 мин элиптикал 30 дорожка. у меня работает как только занимаюсь кардио весь улетает. ну и конечно правильное питание. джиллиан хорошо для укрепление мышц
-
18.01.18 17:03 (ответ для: Галика53)можно подобрать и другой вид занятий, сей час большой выбор, Диета перфетта на аптека ру продаётся)
-
18.01.18 10:39Жидкость всего скорее, либо питаетесь не правильно,поэтому метаболизм замедлился, так бывает, это нормально, главное не сдавайтесь, вес уйдет медленно, но верно! Тем более с высокого веса худеть легче.
-
18.01.18 08:55 (ответ для: Леся Милая)
понятно, я в пролёте( оксилатес этот секретная разработка)) а диета перфетта тоже подогнали))Леся Милая писал(а): оксилатес это ноу хау знакомой инструктороа фитнес-диетолога. Как раз для тех, кто не сильно любит физнагрузки, но хорошо помогает похудеть и тело подтянуть. А детокс это мармеладные пастилки диета перфетта, тоже она мне их подогнала, состав очень хороший - фруктово-овощная смесь и пектин, натуральные пищевые волокна, витамины а, е, с, эхинацея, цинк -
12.01.18 23:16 (ответ для: Галика53)Галика53 писал(а): у нас не вижу оксилатеса, на что похоже? смахивает по названию на пилатес у конфеток для детокса в составе что?
оксилатес это ноу хау знакомой инструктороа фитнес-диетолога. Как раз для тех, кто не сильно любит физнагрузки, но хорошо помогает похудеть и тело подтянуть. А детокс это мармеладные пастилки диета перфетта, тоже она мне их подогнала, состав очень хороший - фруктово-овощная смесь и пектин, натуральные пищевые волокна, витамины а, е, с, эхинацея, цинк -
10.01.18 11:25Да врете . Как конь небось едите
-
09.01.18 12:27 (ответ для: Леся Милая)у нас не вижу оксилатеса, на что похоже? смахивает по названию на пилатес) у конфеток для детокса в составе что?
-
09.01.18 00:29Сделайте дефицит калорий, сделайте, как вам уже писали разгрузочные дни - встряхните организм. А вообще, у меня знакомая по Джиллиан занималась 2 недели, и нифига не похудела, хотя пахала, как конь) В любом случае, удачи вам в этом нелегком деле!!
-
08.01.18 23:50значит что то не подходит именно Вашему организму, не те физнагрузки возможно, нужно именно кардио, хорошо бы грамотного инструктора-диетолога, тогда дело пойдёт. Мне понравился результат от оксилатес (такой вид фитнеса) и в питание включила детокс конфетки, суперские
-
05.01.18 10:10Диета это не очень хорошо. Лучше правильное питание и подсчет калорий. Я и без спорта на подсчете калорий худею. Расчитайте в интернете сколько вам нужно кушать, чтобы похудеть. Потом закупайтесь правильными продуктами и вперед.
-
26.12.17 23:54Значит потребляете больше калорий , чем расходуете
-
06.12.17 19:08уже тут на днях выкладывала. справедливо в 100% случаев
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |