Давайте худеть! кто со мной? я здесь похудела на 10 кг за 2 месяца.
Неважно каким способом вы хотите похудеть, давайте делать это вместе. Будем взвешиваться и отписываться каждый день, кто что кушал, делиться своими успехами и срывами.
В 2015 году я здесь вместе с поддержкой девочек похудела на 10 кг за 2 месяца. Была 70 кг, стала 60 кг. Потом я набрала 6 кг, забеременела, родила и опять стала весить 70 кг, это было год назад. За год я уже скинула 7 кг, просто стала есть меньше, никаких диет, спорта и разгрузочных дней не было. Сейчас я вешу 62,6 кг. Пока я стремлюсь к 60 кг как и в 2015 году, но эти 3 кг будут уходить долго, т.к. на диете я сидеть не буду, потому что все еще кормлю ребенка грудью, спортом заниматься тоже времени нет, остается есть мало, как я в принципе и делаю. За последний месяц ушло 2 кг, результат неплохой. Кто хочет со мной, присоединяйтесь!
все темы | главная |
-
24.07.18 12:43 (ответ для: ЛимонадныйДжо)Привет! Как дела с питанием с тренировками? Вес так и стоит?
-
24.07.18 12:43 (ответ для: kareglazk@)Приветик! Как дела? Больше не худеешь? Что-то наша тема совсем затихла.
-
11.06.18 23:13 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Просто попить витамина Омега 3? от них не поправишься?
Нет конечно. Я постоянно пью -
11.06.18 23:12 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Привет. Ну вишня это не страшно. А я вот тоже в последнее время подрасслабилась. То пиво с мужем решили попить вечером, конечно же с закусками всякими, то сегодня вот наконец то выбрались, оставили ребенка с бабушкой, а сами с мужем развеялись, поели в кафешке всякой гадости.
Ничего страшного. Расслабляться надо. Я тоже пиццу иногда ем -
10.06.18 22:36 (ответ для: ЛимонадныйДжо)ЛимонадныйДжо писал(а): Я и орехи и олив масло в кашу добавляю и омегу 3 пью. Жиры очень важны
Просто попить витамина Омега 3? от них не поправишься? -
10.06.18 22:35 (ответ для: ЛимонадныйДжо)ЛимонадныйДжо писал(а): Всем Привет! Как у вас дела? Я черешней и вишней обьедаюсь Гоняю 1.5 кг туда-сюда
Привет. Ну вишня это не страшно. А я вот тоже в последнее время подрасслабилась. То пиво с мужем решили попить вечером, конечно же с закусками всякими, то сегодня вот наконец то выбрались, оставили ребенка с бабушкой, а сами с мужем развеялись, поели в кафешке всякой гадости. -
09.06.18 22:36Всем Привет! Как у вас дела? Я черешней и вишней обьедаюсь
Гоняю 1.5 кг туда-сюда -
09.06.18 22:35 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): Я когда сильно похудела до 55кг, тоже начала болеть, потом добавила орехи, и вроде как получше все стало. В любом случае хуже не будет и для женского здоровья полезно
Я и орехи и олив масло в кашу добавляю и омегу 3 пью. Жиры очень важны -
09.06.18 22:33 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Да после беременности иммунитет совсем ослаб, раньше не так часто болела. А такие жирные продукты способствуют улучшению иммунитета?
Привет! Омегу3 пей на постоянной основе. -
05.06.18 14:00 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Да после беременности иммунитет совсем ослаб, раньше не так часто болела. А такие жирные продукты способствуют улучшению иммунитета?
Я когда сильно похудела до 55кг, тоже начала болеть, потом добавила орехи, и вроде как получше все стало. В любом случае хуже не будет и для женского здоровья полезно -
04.06.18 23:17 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): Что-то с иммунитетом. Попробуй добавить в рацион жирную рыбу или орехи. Если нет возможности, тогда семечки или арахис. Грамм до 50 в день. Только учитывай их в калораже, они калорийные Выздоравливай!
Да после беременности иммунитет совсем ослаб, раньше не так часто болела. А такие жирные продукты способствуют улучшению иммунитета? -
04.06.18 23:16 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): С диетой пока закончила, надоело, вес держу также 64.8-65. Стараюсь есть немного, в рабочие дни получается, в выходные перебираю итого стою на месте. Как у тебя с весом?
Я пока не взвешивалась, но обычно если я ем больше нужного, то потом сразу перехожу к нормальному питанию, думаю что более менее нормально все с весом, объемы вроде не изменились.
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- какое бы фото отметили?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |