Давайте худеть! кто со мной? я здесь похудела на 10 кг за 2 месяца.
Неважно каким способом вы хотите похудеть, давайте делать это вместе. Будем взвешиваться и отписываться каждый день, кто что кушал, делиться своими успехами и срывами.
В 2015 году я здесь вместе с поддержкой девочек похудела на 10 кг за 2 месяца. Была 70 кг, стала 60 кг. Потом я набрала 6 кг, забеременела, родила и опять стала весить 70 кг, это было год назад. За год я уже скинула 7 кг, просто стала есть меньше, никаких диет, спорта и разгрузочных дней не было. Сейчас я вешу 62,6 кг. Пока я стремлюсь к 60 кг как и в 2015 году, но эти 3 кг будут уходить долго, т.к. на диете я сидеть не буду, потому что все еще кормлю ребенка грудью, спортом заниматься тоже времени нет, остается есть мало, как я в принципе и делаю. За последний месяц ушло 2 кг, результат неплохой. Кто хочет со мной, присоединяйтесь!
все темы | главная |
-
24.07.18 12:43 (ответ для: ЛимонадныйДжо)Привет! Как дела с питанием с тренировками? Вес так и стоит?
-
24.07.18 12:43 (ответ для: kareglazk@)Приветик! Как дела? Больше не худеешь? Что-то наша тема совсем затихла.
-
11.06.18 23:13 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Просто попить витамина Омега 3? от них не поправишься?
Нет конечно. Я постоянно пью -
11.06.18 23:12 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Привет. Ну вишня это не страшно. А я вот тоже в последнее время подрасслабилась. То пиво с мужем решили попить вечером, конечно же с закусками всякими, то сегодня вот наконец то выбрались, оставили ребенка с бабушкой, а сами с мужем развеялись, поели в кафешке всякой гадости.
Ничего страшного. Расслабляться надо. Я тоже пиццу иногда ем -
10.06.18 22:36 (ответ для: ЛимонадныйДжо)ЛимонадныйДжо писал(а): Я и орехи и олив масло в кашу добавляю и омегу 3 пью. Жиры очень важны
Просто попить витамина Омега 3? от них не поправишься? -
10.06.18 22:35 (ответ для: ЛимонадныйДжо)ЛимонадныйДжо писал(а): Всем Привет! Как у вас дела? Я черешней и вишней обьедаюсь Гоняю 1.5 кг туда-сюда
Привет. Ну вишня это не страшно. А я вот тоже в последнее время подрасслабилась. То пиво с мужем решили попить вечером, конечно же с закусками всякими, то сегодня вот наконец то выбрались, оставили ребенка с бабушкой, а сами с мужем развеялись, поели в кафешке всякой гадости. -
09.06.18 22:36Всем Привет! Как у вас дела? Я черешней и вишней обьедаюсь
Гоняю 1.5 кг туда-сюда -
09.06.18 22:35 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): Я когда сильно похудела до 55кг, тоже начала болеть, потом добавила орехи, и вроде как получше все стало. В любом случае хуже не будет и для женского здоровья полезно
Я и орехи и олив масло в кашу добавляю и омегу 3 пью. Жиры очень важны -
09.06.18 22:33 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Да после беременности иммунитет совсем ослаб, раньше не так часто болела. А такие жирные продукты способствуют улучшению иммунитета?
Привет! Омегу3 пей на постоянной основе. -
05.06.18 14:00 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Да после беременности иммунитет совсем ослаб, раньше не так часто болела. А такие жирные продукты способствуют улучшению иммунитета?
Я когда сильно похудела до 55кг, тоже начала болеть, потом добавила орехи, и вроде как получше все стало. В любом случае хуже не будет и для женского здоровья полезно -
04.06.18 23:17 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): Что-то с иммунитетом. Попробуй добавить в рацион жирную рыбу или орехи. Если нет возможности, тогда семечки или арахис. Грамм до 50 в день. Только учитывай их в калораже, они калорийные Выздоравливай!
Да после беременности иммунитет совсем ослаб, раньше не так часто болела. А такие жирные продукты способствуют улучшению иммунитета? -
04.06.18 23:16 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): С диетой пока закончила, надоело, вес держу также 64.8-65. Стараюсь есть немного, в рабочие дни получается, в выходные перебираю итого стою на месте. Как у тебя с весом?
Я пока не взвешивалась, но обычно если я ем больше нужного, то потом сразу перехожу к нормальному питанию, думаю что более менее нормально все с весом, объемы вроде не изменились.
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как вам этот образ на весну?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как проявляется уважение начальника?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |