Давайте худеть! кто со мной? я здесь похудела на 10 кг за 2 месяца.
Неважно каким способом вы хотите похудеть, давайте делать это вместе. Будем взвешиваться и отписываться каждый день, кто что кушал, делиться своими успехами и срывами.
В 2015 году я здесь вместе с поддержкой девочек похудела на 10 кг за 2 месяца. Была 70 кг, стала 60 кг. Потом я набрала 6 кг, забеременела, родила и опять стала весить 70 кг, это было год назад. За год я уже скинула 7 кг, просто стала есть меньше, никаких диет, спорта и разгрузочных дней не было. Сейчас я вешу 62,6 кг. Пока я стремлюсь к 60 кг как и в 2015 году, но эти 3 кг будут уходить долго, т.к. на диете я сидеть не буду, потому что все еще кормлю ребенка грудью, спортом заниматься тоже времени нет, остается есть мало, как я в принципе и делаю. За последний месяц ушло 2 кг, результат неплохой. Кто хочет со мной, присоединяйтесь!
все темы | главная |
-
24.07.18 12:43 (ответ для: ЛимонадныйДжо)Привет! Как дела с питанием с тренировками? Вес так и стоит?
-
24.07.18 12:43 (ответ для: kareglazk@)Приветик! Как дела? Больше не худеешь? Что-то наша тема совсем затихла.
-
11.06.18 23:13 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Просто попить витамина Омега 3? от них не поправишься?
Нет конечно. Я постоянно пью -
11.06.18 23:12 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Привет. Ну вишня это не страшно. А я вот тоже в последнее время подрасслабилась. То пиво с мужем решили попить вечером, конечно же с закусками всякими, то сегодня вот наконец то выбрались, оставили ребенка с бабушкой, а сами с мужем развеялись, поели в кафешке всякой гадости.
Ничего страшного. Расслабляться надо. Я тоже пиццу иногда ем -
10.06.18 22:36 (ответ для: ЛимонадныйДжо)ЛимонадныйДжо писал(а): Я и орехи и олив масло в кашу добавляю и омегу 3 пью. Жиры очень важны
Просто попить витамина Омега 3? от них не поправишься? -
10.06.18 22:35 (ответ для: ЛимонадныйДжо)ЛимонадныйДжо писал(а): Всем Привет! Как у вас дела? Я черешней и вишней обьедаюсь Гоняю 1.5 кг туда-сюда
Привет. Ну вишня это не страшно. А я вот тоже в последнее время подрасслабилась. То пиво с мужем решили попить вечером, конечно же с закусками всякими, то сегодня вот наконец то выбрались, оставили ребенка с бабушкой, а сами с мужем развеялись, поели в кафешке всякой гадости. -
09.06.18 22:36Всем Привет! Как у вас дела? Я черешней и вишней обьедаюсь
Гоняю 1.5 кг туда-сюда -
09.06.18 22:35 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): Я когда сильно похудела до 55кг, тоже начала болеть, потом добавила орехи, и вроде как получше все стало. В любом случае хуже не будет и для женского здоровья полезно
Я и орехи и олив масло в кашу добавляю и омегу 3 пью. Жиры очень важны -
09.06.18 22:33 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Да после беременности иммунитет совсем ослаб, раньше не так часто болела. А такие жирные продукты способствуют улучшению иммунитета?
Привет! Омегу3 пей на постоянной основе. -
05.06.18 14:00 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Да после беременности иммунитет совсем ослаб, раньше не так часто болела. А такие жирные продукты способствуют улучшению иммунитета?
Я когда сильно похудела до 55кг, тоже начала болеть, потом добавила орехи, и вроде как получше все стало. В любом случае хуже не будет и для женского здоровья полезно -
04.06.18 23:17 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): Что-то с иммунитетом. Попробуй добавить в рацион жирную рыбу или орехи. Если нет возможности, тогда семечки или арахис. Грамм до 50 в день. Только учитывай их в калораже, они калорийные Выздоравливай!
Да после беременности иммунитет совсем ослаб, раньше не так часто болела. А такие жирные продукты способствуют улучшению иммунитета? -
04.06.18 23:16 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): С диетой пока закончила, надоело, вес держу также 64.8-65. Стараюсь есть немного, в рабочие дни получается, в выходные перебираю итого стою на месте. Как у тебя с весом?
Я пока не взвешивалась, но обычно если я ем больше нужного, то потом сразу перехожу к нормальному питанию, думаю что более менее нормально все с весом, объемы вроде не изменились.
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, а он не пользуется!»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |