Ах да, сплю чутко. Ребенок в соседней комнате чихнет - все, я проснулась. И заснуть потом бывает подчас трудно.

1. Не чувствую
2. Ни разу
3. Обычно засыпаю быстро, т.к.всегда очень уставшая. Но бывают ситуации, когда усталость зашкаливает настолько, что не заснуть вообще. Тогда приходится бдить до 4х утра. Раньше сон не приходит.
4. Редко
5. В будние встаю по будильнику, в выходные - когда ребенок будит. Я не помню таких дней, когда просыпалась бы сама. Наверное, потому и не высыпаюсь хронически, что постоянно кто-то будит, причем в то время, когда я бы еще часик поспала. Поэтому разбитость - это мое нормальное состояние.

1) Практически всегда отдохнувшая, если спала достаточное количество часов.
2) В большинстве случаев.
3) Сразу не засыпаю, если сильно устала, то несколько минут, если не устала, то дольше. Сон нормальный.
4) Только если кто-то или что-то разбудит.
5) Часто просыпаюсь рано, уже по привычке. Будильник слышу. Сон всегда чуткий.

1) Редко прямо отдохнувшей. Только если с утра солнце яркое в окна светит, а при нашем климате это нечасто случается. Хотя в общем-то более-менее высыпаюсь, если дети не болеют.
2) Не знаю даже, сложно сказать. Обычно младшая будит с утра и мы с ней в обнимку ещё полчаса-час валяемся.. досыпаем))
3) Когда как, но обычно быстро засыпаю. Если мысли всякие не лезут))
4) Сама нет, но дети будят 1-3 раза за ночь (под утро обычно).
5) Если утром куда-то надо, то по будильнику встаю, а если нет, то и не ставлю будильник, всё равно доча не даст спать до вечера)))

00Боливелла00 писал(а): заметила, если приму на ночь валерьянку хорошо высыпаюсь и не просыпаюсь ночью, если забываю-просыпаюсь часа в 3 -ворочаюсь до 5--и уж какое там выспалась--вывод--все от нервов

недовольство жизнью

последнее время не чувствую, сплю плохо, но я списываю это на приближающие кд и климат

Вообще не высыпаюсь , хожу как во сне больше года, раньше хоть раз в несколько недель был денек выспаться... Пропади пропадом соседка сверху и ещё пропойцы под окнами

1. обычно да
2. 4-5
3. обычно быстро, бывают исключения
4. раза 2-3 точно
5. сплю чутко, будильник мне сейчас не нужен, а от будильника мужа просыпаюсь

Высыпаюсь,встаю отдохнувшей,в туалет один раз встаю.Просыпаюсь без будильника,легко,чувствую восход солнца, даже зимой, в темноту,т.е циркадные ритмы работают отлично

1) нет, просыпаюсь с чувством усталости, будто ночью вагоны разгружала. Хотя физ нагрузки всегда минимальные.
2) в выходные, Если сплю до победного. И то потом весь день разбитая, стараюсь не переусердствовать.
3)долго ворочаюсь. Глубокий сон только под утро.
4) Да, часто
5) просыпаюсь без будильника, т к не боюсь проспать. Если важное мероприятие утром - конечно ставлю будильник. Сплю чутко, мешает каждый шорох.
Поспать я люблю, но как видите качество сна неочень, Пока усну, проснусь несколько раз за ночь, утром мч или соседи нарушают тишину, Вот и получается что мне надо часов 10 в постели проводить. Утром встаю тяжело, зато вечером не улягусь вовремя, активность повышается.

1) Если высплюсь, то да.
2) Когда как, трудно сказать.
3) В течение 10 - 15 минут, засыпаю быстро
4) Только если в туалет , но иногда бывает
5) По будильнику только встаю.

1) Зависит от того, как спалось. Если снились динамичные сны, то нет. Будто и правда не спала, а что-то активно делала. Зависит и от того, сколько часов спала.
2) сложно сказать.
3) По-разному. Обычно быстро.
4) Бывает.
5) Если надо на работу - только по будильнику, чтоб уж точно вовремя. Если не надо - вообще будильник не ставлю.