А вы чувствуете себя отдохнувшей после ночи сна? Насколько быстро засыпаете? как оцениваете качество сна?
Тема про сон.
1.А вы чувствуете себя отдохнувшей после ночи сна?
2.Сколько раз в неделю вы встаете, с ощущением, что вы выспались, а не с чувством, что еще бы часок и пропади все пропадом?
3.Насколько вы быстро засыпаете и как вы оцениваете качество своего сна?
4.Просыпаетесь ли ночью?
5. Встаете без будильника, сами, или вообще не слышите будильник? Чутко ли спите?
Вот что вы можете сказать о своем сне?
автор: 52hyxgcwfun0fw, 07.12.17 14:26
просмотры: +2551, комментарии: +19
все темы | главная |
-
21.12.17 14:16Ах да, сплю чутко. Ребенок в соседней комнате чихнет - все, я проснулась. И заснуть потом бывает подчас трудно.
-
21.12.17 14:131. Не чувствую
2. Ни разу
3. Обычно засыпаю быстро, т.к.всегда очень уставшая. Но бывают ситуации, когда усталость зашкаливает настолько, что не заснуть вообще. Тогда приходится бдить до 4х утра. Раньше сон не приходит.
4. Редко
5. В будние встаю по будильнику, в выходные - когда ребенок будит. Я не помню таких дней, когда просыпалась бы сама. Наверное, потому и не высыпаюсь хронически, что постоянно кто-то будит, причем в то время, когда я бы еще часик поспала. Поэтому разбитость - это мое нормальное состояние. -
08.12.17 02:371) Практически всегда отдохнувшая, если спала достаточное количество часов.
2) В большинстве случаев.
3) Сразу не засыпаю, если сильно устала, то несколько минут, если не устала, то дольше. Сон нормальный.
4) Только если кто-то или что-то разбудит.
5) Часто просыпаюсь рано, уже по привычке. Будильник слышу. Сон всегда чуткий. -
07.12.17 17:321) Редко прямо отдохнувшей. Только если с утра солнце яркое в окна светит, а при нашем климате это нечасто случается. Хотя в общем-то более-менее высыпаюсь, если дети не болеют.
2) Не знаю даже, сложно сказать. Обычно младшая будит с утра и мы с ней в обнимку ещё полчаса-час валяемся.. досыпаем))
3) Когда как, но обычно быстро засыпаю. Если мысли всякие не лезут))
4) Сама нет, но дети будят 1-3 раза за ночь (под утро обычно).
5) Если утром куда-то надо, то по будильнику встаю, а если нет, то и не ставлю будильник, всё равно доча не даст спать до вечера))) -
07.12.17 17:21 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)00Боливелла00 писал(а): заметила, если приму на ночь валерьянку хорошо высыпаюсь и не просыпаюсь ночью, если забываю-просыпаюсь часа в 3 -ворочаюсь до 5--и уж какое там выспалась--вывод--все от нервов
недовольство жизнью -
07.12.17 17:20последнее время не чувствую, сплю плохо, но я списываю это на приближающие кд и климат
-
07.12.17 17:19Вообще не высыпаюсь , хожу как во сне больше года, раньше хоть раз в несколько недель был денек выспаться... Пропади пропадом соседка сверху и ещё пропойцы под окнами
-
07.12.17 15:311. обычно да
2. 4-5
3. обычно быстро, бывают исключения
4. раза 2-3 точно
5. сплю чутко, будильник мне сейчас не нужен, а от будильника мужа просыпаюсь -
07.12.17 15:13Высыпаюсь,встаю отдохнувшей,в туалет один раз встаю.Просыпаюсь без будильника,легко,чувствую восход солнца, даже зимой, в темноту,т.е циркадные ритмы работают отлично
-
07.12.17 14:451) нет, просыпаюсь с чувством усталости, будто ночью вагоны разгружала. Хотя физ нагрузки всегда минимальные.
2) в выходные, Если сплю до победного. И то потом весь день разбитая, стараюсь не переусердствовать.
3)долго ворочаюсь. Глубокий сон только под утро.
4) Да, часто
5) просыпаюсь без будильника, т к не боюсь проспать. Если важное мероприятие утром - конечно ставлю будильник. Сплю чутко, мешает каждый шорох.
Поспать я люблю, но как видите качество сна неочень, Пока усну, проснусь несколько раз за ночь, утром мч или соседи нарушают тишину, Вот и получается что мне надо часов 10 в постели проводить. Утром встаю тяжело, зато вечером не улягусь вовремя, активность повышается. -
07.12.17 14:431) Если высплюсь, то да.
2) Когда как, трудно сказать.
3) В течение 10 - 15 минут, засыпаю быстро
4) Только если в туалет , но иногда бывает
5) По будильнику только встаю. -
07.12.17 14:411) Зависит от того, как спалось. Если снились динамичные сны, то нет. Будто и правда не спала, а что-то активно делала. Зависит и от того, сколько часов спала.
2) сложно сказать.
3) По-разному. Обычно быстро.
4) Бывает.
5) Если надо на работу - только по будильнику, чтоб уж точно вовремя. Если не надо - вообще будильник не ставлю.
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как вам такой прикид?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как вам платье на лето?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- какое платье вам больше нравится?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- лучшее пробуждение»
- какой это тип фигуры?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |