А вы чувствуете себя отдохнувшей после ночи сна? Насколько быстро засыпаете? как оцениваете качество сна?
Тема про сон.
1.А вы чувствуете себя отдохнувшей после ночи сна?
2.Сколько раз в неделю вы встаете, с ощущением, что вы выспались, а не с чувством, что еще бы часок и пропади все пропадом?
3.Насколько вы быстро засыпаете и как вы оцениваете качество своего сна?
4.Просыпаетесь ли ночью?
5. Встаете без будильника, сами, или вообще не слышите будильник? Чутко ли спите?
Вот что вы можете сказать о своем сне?
автор: 52hyxgcwfun0fw, 07.12.17 14:26
просмотры: +2553, комментарии: +19
все темы | главная |
-
21.12.17 14:16Ах да, сплю чутко. Ребенок в соседней комнате чихнет - все, я проснулась. И заснуть потом бывает подчас трудно.
-
21.12.17 14:131. Не чувствую
2. Ни разу
3. Обычно засыпаю быстро, т.к.всегда очень уставшая. Но бывают ситуации, когда усталость зашкаливает настолько, что не заснуть вообще. Тогда приходится бдить до 4х утра. Раньше сон не приходит.
4. Редко
5. В будние встаю по будильнику, в выходные - когда ребенок будит. Я не помню таких дней, когда просыпалась бы сама. Наверное, потому и не высыпаюсь хронически, что постоянно кто-то будит, причем в то время, когда я бы еще часик поспала. Поэтому разбитость - это мое нормальное состояние. -
08.12.17 02:371) Практически всегда отдохнувшая, если спала достаточное количество часов.
2) В большинстве случаев.
3) Сразу не засыпаю, если сильно устала, то несколько минут, если не устала, то дольше. Сон нормальный.
4) Только если кто-то или что-то разбудит.
5) Часто просыпаюсь рано, уже по привычке. Будильник слышу. Сон всегда чуткий. -
07.12.17 17:321) Редко прямо отдохнувшей. Только если с утра солнце яркое в окна светит, а при нашем климате это нечасто случается. Хотя в общем-то более-менее высыпаюсь, если дети не болеют.
2) Не знаю даже, сложно сказать. Обычно младшая будит с утра и мы с ней в обнимку ещё полчаса-час валяемся.. досыпаем))
3) Когда как, но обычно быстро засыпаю. Если мысли всякие не лезут))
4) Сама нет, но дети будят 1-3 раза за ночь (под утро обычно).
5) Если утром куда-то надо, то по будильнику встаю, а если нет, то и не ставлю будильник, всё равно доча не даст спать до вечера))) -
07.12.17 17:21 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)00Боливелла00 писал(а): заметила, если приму на ночь валерьянку хорошо высыпаюсь и не просыпаюсь ночью, если забываю-просыпаюсь часа в 3 -ворочаюсь до 5--и уж какое там выспалась--вывод--все от нервов
недовольство жизнью -
07.12.17 17:20последнее время не чувствую, сплю плохо, но я списываю это на приближающие кд и климат
-
07.12.17 17:19Вообще не высыпаюсь , хожу как во сне больше года, раньше хоть раз в несколько недель был денек выспаться... Пропади пропадом соседка сверху и ещё пропойцы под окнами
-
07.12.17 15:311. обычно да
2. 4-5
3. обычно быстро, бывают исключения
4. раза 2-3 точно
5. сплю чутко, будильник мне сейчас не нужен, а от будильника мужа просыпаюсь -
07.12.17 15:13Высыпаюсь,встаю отдохнувшей,в туалет один раз встаю.Просыпаюсь без будильника,легко,чувствую восход солнца, даже зимой, в темноту,т.е циркадные ритмы работают отлично
-
07.12.17 14:451) нет, просыпаюсь с чувством усталости, будто ночью вагоны разгружала. Хотя физ нагрузки всегда минимальные.
2) в выходные, Если сплю до победного. И то потом весь день разбитая, стараюсь не переусердствовать.
3)долго ворочаюсь. Глубокий сон только под утро.
4) Да, часто
5) просыпаюсь без будильника, т к не боюсь проспать. Если важное мероприятие утром - конечно ставлю будильник. Сплю чутко, мешает каждый шорох.
Поспать я люблю, но как видите качество сна неочень, Пока усну, проснусь несколько раз за ночь, утром мч или соседи нарушают тишину, Вот и получается что мне надо часов 10 в постели проводить. Утром встаю тяжело, зато вечером не улягусь вовремя, активность повышается. -
07.12.17 14:431) Если высплюсь, то да.
2) Когда как, трудно сказать.
3) В течение 10 - 15 минут, засыпаю быстро
4) Только если в туалет , но иногда бывает
5) По будильнику только встаю. -
07.12.17 14:411) Зависит от того, как спалось. Если снились динамичные сны, то нет. Будто и правда не спала, а что-то активно делала. Зависит и от того, сколько часов спала.
2) сложно сказать.
3) По-разному. Обычно быстро.
4) Бывает.
5) Если надо на работу - только по будильнику, чтоб уж точно вовремя. Если не надо - вообще будильник не ставлю.
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как проявляется уважение начальника?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- это слишком сексуальное фото?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |