выступала с докладом в институте - внутри всю трясло, сердце колотилось. есть такие, кто вообще не волнуется?
Мне 18, учусь на 1 курсе на педагога русского языка и литературы.Еще со школы была увлечена этими предметами...всегда имела высокие баллы по ним и экзамены сдала на 80 и 88.Нравятся профессия учителя и сильная тяга к этому,но есть то,что мне мешает. Я боюсь выступать на публике. Очень...но все же в университете никак без публичных выступлений. Вчера выступала с докладом перед группой 48 человек. Преподаватель спрашивает кто первый идет, и будто за меня кто то руку поднимает. Я еще думаю , зачем я иду? Я не смогу. И все же поняла если так сидеть,и бояться , вовсе не выйду. На ватных ногах вышла и начала читать. Сердце бешенно колотилось,голос дрожал, я не узнавала себя в этот момент. Было очень страшно, колени подрагивали, даже то что я полностью уткнулась в доклад не помогло мне. В голове стояла картина что все на меня смотрят и смеются, над моим волнением. Начались вопросы от преподавателя... и вроде совсем знакомые но в голове были лишь смутные мысли я не могла ответить, стоял барьер непреодолимый. Даже сама не поняла почему..все смешалось , я не смогла сказать то,что знала. Это был мой позор. Мне поставили завет но я это похоже не забуду..как мне дальше быть? Как я буду работать с детьми?Чему я их научу? Даже валерианка мне не помогла. Кстати в школе всегда уходила от публичных выступлений , а здесь просто нужно, а я не могу. Чувствую себя ущербной . Кто сталкивался с таким? Или я одна такая , “ странная“?
все темы | главная |
-
14.12.17 23:40отличные у нас педагоги будут
-
13.12.17 17:23Я тоже сильный стресс испытывала.Потом начала привыкать,сейчас уже почти не трясет(учусь на юриста).
-
09.12.17 10:05Если отвечать на вопрос в заголовке темы - да, я вообще не волнуюсь, когда выступаю публично. Все мои предыдущие и нынешние должности, занятия связаны с публичными выступлениями, и мне это нравится, чувствую себя свободно и спокойно, независимо от возраста и статуса аудитории.
-
09.12.17 07:53Да все пройдет у вас)) Чем больше будете выступать тем легче будет)) Я со своей стеснительностью провела урок у детей. И точно не выглядела жалко, потому что настроила себя на это и страшнее все же детям))) Плюс я знала материал)) Больше выступайте на публике)
-
09.12.17 05:40Вы слабая и не готова к этой профессии-учителя. Может стоит взять академический отпуск или уходить? Кому нужна с такой боязнью?
-
09.12.17 05:40Также, тоже в педе учусь, хотя я на 3 курсе, бывает иногда так сильно волнуюсь,сердце бьётся, надо что- то с этим решать,- сказала я себе
-
08.12.17 23:42Ted talks слова меняют мир, Андерсон- советую почитать, это руководство по публичным выступлениям. Не напрямую о том, как преодолеть страх, но вы будете волноваться гораздо меньше,, если будете уверены, что умеете выступать
-
08.12.17 23:31Дада)))) излишнее волнение на выступлениях проходит с опытом))
-
08.12.17 22:07Да дело приходящее....Надо БОЛЬШЕ тренироваться..и все. Надо научиться..“ловить кайф“..от выступления..от темы.. как артисты..на сцене...Увлекать зал....
А вы еще...НУДИЗМ...не пробовали! ....Это я вам скажу еще тот ДРАЙВ....Потом любая публика- семечки!... -
08.12.17 21:53ну преодолевать свой страх. Я в школе тоже была застенчивая, но перед классом не боялась стихи читать или отвечать. Просто выбирала точку на стене и смотрела туда, отвечала. Но вам нужно налаживать контакт именно с аудиторией. Если есть подруги то на них смотрите и отвечайте.
-
08.12.17 21:38Чем чаще будете выступать, тем легче. Не утыкайтесь в доклад - рассказывайте окружающим - одному, другому - кто вам посимпатичнее. Встречайтесь взглядами - так создаётся зрительный контакт, вы располагаете к себе аудиторию.
Я дома важные вещи репетировала по 10, а то и 20 раз. Или самой себе или маме. Держала в руках доклад, но рассказывать старалась сама - представляла, как я рассказываю аудитории. Это плохо выглядит, когда оратор читает с листика. Подсмотреть пару раз - нормально, но не читать всё.
И теперь внутри всё равно всё дрожит и обрывается, и ноги деревянные, когда надо выступать перед кем-то, но я научилась с этим выступать.
Вам потом будет ещё сложнее, когда нужно будет выступать перед детьми. Но, я думаю, вас этому будут учить. Если нет, мне кажется, стоит посоветоваться об этом с психологом. -
08.12.17 21:29Найдите психолога специалиста по этой тревоге и работаете над своей проблемой. Страх выступлений как правило у каждого первого.
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как вам фоточка?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- разбила зеркало. что делать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |