выступала с докладом в институте - внутри всю трясло, сердце колотилось. есть такие, кто вообще не волнуется?
Мне 18, учусь на 1 курсе на педагога русского языка и литературы.Еще со школы была увлечена этими предметами...всегда имела высокие баллы по ним и экзамены сдала на 80 и 88.Нравятся профессия учителя и сильная тяга к этому,но есть то,что мне мешает. Я боюсь выступать на публике. Очень...но все же в университете никак без публичных выступлений. Вчера выступала с докладом перед группой 48 человек. Преподаватель спрашивает кто первый идет, и будто за меня кто то руку поднимает. Я еще думаю , зачем я иду? Я не смогу. И все же поняла если так сидеть,и бояться , вовсе не выйду. На ватных ногах вышла и начала читать. Сердце бешенно колотилось,голос дрожал, я не узнавала себя в этот момент. Было очень страшно, колени подрагивали, даже то что я полностью уткнулась в доклад не помогло мне. В голове стояла картина что все на меня смотрят и смеются, над моим волнением. Начались вопросы от преподавателя... и вроде совсем знакомые но в голове были лишь смутные мысли я не могла ответить, стоял барьер непреодолимый. Даже сама не поняла почему..все смешалось , я не смогла сказать то,что знала. Это был мой позор. Мне поставили завет но я это похоже не забуду..как мне дальше быть? Как я буду работать с детьми?Чему я их научу? Даже валерианка мне не помогла. Кстати в школе всегда уходила от публичных выступлений , а здесь просто нужно, а я не могу. Чувствую себя ущербной . Кто сталкивался с таким? Или я одна такая , “ странная“?
все темы | главная |
-
14.12.17 23:40отличные у нас педагоги будут
-
13.12.17 17:23Я тоже сильный стресс испытывала.Потом начала привыкать,сейчас уже почти не трясет(учусь на юриста).
-
09.12.17 10:05Если отвечать на вопрос в заголовке темы - да, я вообще не волнуюсь, когда выступаю публично. Все мои предыдущие и нынешние должности, занятия связаны с публичными выступлениями, и мне это нравится, чувствую себя свободно и спокойно, независимо от возраста и статуса аудитории.
-
09.12.17 07:53Да все пройдет у вас)) Чем больше будете выступать тем легче будет)) Я со своей стеснительностью провела урок у детей. И точно не выглядела жалко, потому что настроила себя на это и страшнее все же детям))) Плюс я знала материал)) Больше выступайте на публике)
-
09.12.17 05:40Вы слабая и не готова к этой профессии-учителя. Может стоит взять академический отпуск или уходить? Кому нужна с такой боязнью?
-
09.12.17 05:40Также, тоже в педе учусь, хотя я на 3 курсе, бывает иногда так сильно волнуюсь,сердце бьётся, надо что- то с этим решать,- сказала я себе
-
08.12.17 23:42Ted talks слова меняют мир, Андерсон- советую почитать, это руководство по публичным выступлениям. Не напрямую о том, как преодолеть страх, но вы будете волноваться гораздо меньше,, если будете уверены, что умеете выступать
-
08.12.17 23:31Дада)))) излишнее волнение на выступлениях проходит с опытом))
-
08.12.17 22:07Да дело приходящее....Надо БОЛЬШЕ тренироваться..и все. Надо научиться..“ловить кайф“..от выступления..от темы.. как артисты..на сцене...Увлекать зал....
А вы еще...НУДИЗМ...не пробовали! ....Это я вам скажу еще тот ДРАЙВ....Потом любая публика- семечки!... -
08.12.17 21:53ну преодолевать свой страх. Я в школе тоже была застенчивая, но перед классом не боялась стихи читать или отвечать. Просто выбирала точку на стене и смотрела туда, отвечала. Но вам нужно налаживать контакт именно с аудиторией. Если есть подруги то на них смотрите и отвечайте.
-
08.12.17 21:38Чем чаще будете выступать, тем легче. Не утыкайтесь в доклад - рассказывайте окружающим - одному, другому - кто вам посимпатичнее. Встречайтесь взглядами - так создаётся зрительный контакт, вы располагаете к себе аудиторию.
Я дома важные вещи репетировала по 10, а то и 20 раз. Или самой себе или маме. Держала в руках доклад, но рассказывать старалась сама - представляла, как я рассказываю аудитории. Это плохо выглядит, когда оратор читает с листика. Подсмотреть пару раз - нормально, но не читать всё.
И теперь внутри всё равно всё дрожит и обрывается, и ноги деревянные, когда надо выступать перед кем-то, но я научилась с этим выступать.
Вам потом будет ещё сложнее, когда нужно будет выступать перед детьми. Но, я думаю, вас этому будут учить. Если нет, мне кажется, стоит посоветоваться об этом с психологом. -
08.12.17 21:29Найдите психолога специалиста по этой тревоге и работаете над своей проблемой. Страх выступлений как правило у каждого первого.
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- как вам? хорошие фото?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- как вам этот образ на весну?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- какой актер вам нравится больше?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- это слишком сексуальное фото?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- фото, как из журнала!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |