выступала с докладом в институте - внутри всю трясло, сердце колотилось. есть такие, кто вообще не волнуется?
Мне 18, учусь на 1 курсе на педагога русского языка и литературы.Еще со школы была увлечена этими предметами...всегда имела высокие баллы по ним и экзамены сдала на 80 и 88.Нравятся профессия учителя и сильная тяга к этому,но есть то,что мне мешает. Я боюсь выступать на публике. Очень...но все же в университете никак без публичных выступлений. Вчера выступала с докладом перед группой 48 человек. Преподаватель спрашивает кто первый идет, и будто за меня кто то руку поднимает. Я еще думаю , зачем я иду? Я не смогу. И все же поняла если так сидеть,и бояться , вовсе не выйду. На ватных ногах вышла и начала читать. Сердце бешенно колотилось,голос дрожал, я не узнавала себя в этот момент. Было очень страшно, колени подрагивали, даже то что я полностью уткнулась в доклад не помогло мне. В голове стояла картина что все на меня смотрят и смеются, над моим волнением. Начались вопросы от преподавателя... и вроде совсем знакомые но в голове были лишь смутные мысли я не могла ответить, стоял барьер непреодолимый. Даже сама не поняла почему..все смешалось , я не смогла сказать то,что знала. Это был мой позор. Мне поставили завет но я это похоже не забуду..как мне дальше быть? Как я буду работать с детьми?Чему я их научу? Даже валерианка мне не помогла. Кстати в школе всегда уходила от публичных выступлений , а здесь просто нужно, а я не могу. Чувствую себя ущербной . Кто сталкивался с таким? Или я одна такая , “ странная“?
все темы | главная |
-
14.12.17 23:40отличные у нас педагоги будут
-
13.12.17 17:23Я тоже сильный стресс испытывала.Потом начала привыкать,сейчас уже почти не трясет(учусь на юриста).
-
09.12.17 10:05Если отвечать на вопрос в заголовке темы - да, я вообще не волнуюсь, когда выступаю публично. Все мои предыдущие и нынешние должности, занятия связаны с публичными выступлениями, и мне это нравится, чувствую себя свободно и спокойно, независимо от возраста и статуса аудитории.
-
09.12.17 07:53Да все пройдет у вас)) Чем больше будете выступать тем легче будет)) Я со своей стеснительностью провела урок у детей. И точно не выглядела жалко, потому что настроила себя на это и страшнее все же детям))) Плюс я знала материал)) Больше выступайте на публике)
-
09.12.17 05:40Вы слабая и не готова к этой профессии-учителя. Может стоит взять академический отпуск или уходить? Кому нужна с такой боязнью?
-
09.12.17 05:40Также, тоже в педе учусь, хотя я на 3 курсе, бывает иногда так сильно волнуюсь,сердце бьётся, надо что- то с этим решать,- сказала я себе
-
08.12.17 23:42Ted talks слова меняют мир, Андерсон- советую почитать, это руководство по публичным выступлениям. Не напрямую о том, как преодолеть страх, но вы будете волноваться гораздо меньше,, если будете уверены, что умеете выступать
-
08.12.17 23:31Дада)))) излишнее волнение на выступлениях проходит с опытом))
-
08.12.17 22:07Да дело приходящее....Надо БОЛЬШЕ тренироваться..и все. Надо научиться..“ловить кайф“..от выступления..от темы.. как артисты..на сцене...Увлекать зал....
А вы еще...НУДИЗМ...не пробовали! ....Это я вам скажу еще тот ДРАЙВ....Потом любая публика- семечки!... -
08.12.17 21:53ну преодолевать свой страх. Я в школе тоже была застенчивая, но перед классом не боялась стихи читать или отвечать. Просто выбирала точку на стене и смотрела туда, отвечала. Но вам нужно налаживать контакт именно с аудиторией. Если есть подруги то на них смотрите и отвечайте.
-
08.12.17 21:38Чем чаще будете выступать, тем легче. Не утыкайтесь в доклад - рассказывайте окружающим - одному, другому - кто вам посимпатичнее. Встречайтесь взглядами - так создаётся зрительный контакт, вы располагаете к себе аудиторию.
Я дома важные вещи репетировала по 10, а то и 20 раз. Или самой себе или маме. Держала в руках доклад, но рассказывать старалась сама - представляла, как я рассказываю аудитории. Это плохо выглядит, когда оратор читает с листика. Подсмотреть пару раз - нормально, но не читать всё.
И теперь внутри всё равно всё дрожит и обрывается, и ноги деревянные, когда надо выступать перед кем-то, но я научилась с этим выступать.
Вам потом будет ещё сложнее, когда нужно будет выступать перед детьми. Но, я думаю, вас этому будут учить. Если нет, мне кажется, стоит посоветоваться об этом с психологом. -
08.12.17 21:29Найдите психолога специалиста по этой тревоге и работаете над своей проблемой. Страх выступлений как правило у каждого первого.
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- какой певец для вас секси?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- фото как вам?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- любите роллы?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- кто красивее?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |