На какой калорийности вы худели? с какой скорость похудели?
Девочки, кто худел не на диете, а на подсчете калорий, какую калорийность вы выбрали и придерживались? С какой скоростью удалось похудеть?
автор: Яркое солнце пус, 15.12.17 13:49
просмотры: +2385, комментарии: +11
все темы | главная |
-
23.01.18 17:571200 сидела, но плюс редуксин еще пила, потому что иначе никак не могла на такой калорийности усидеть, кидалась как полоумная на плюшки
-
27.12.17 18:30 (ответ для: Яркое солнце пус)Яркое солнце пус писал(а): Спасибо большое
Не за что -
27.12.17 18:28 (ответ для: lula06)Спасибо большое
-
27.12.17 17:51худела на 1200-1400 ккал без физ.нагрузок, где-то 2 кг в месяц, а еще очень круто мне помогает худеть, когда я пью стакан воды за 15-20 минут до еды и в течении дня, при чем я не пью литрами, максимум литр выпиваю кипяченой воды, это ускоряет обмен веществ очень. Вот недавно я поправилась на пару кг, весы показывали 64, в последнее время стала пить воду, как раньше, при чем калории не считаю, смотрю уже 62,5. Обязательно пейте воду.
-
15.12.17 22:301000 ккл, велотренажер по 30 минут каждый вечер.
за 3 недели - 4 кг. -
15.12.17 14:56меньше 1500, без спорта
1-2 кг с небольшого веса -
15.12.17 14:45А при 1500 ккал, на -6-7 кг в месяц из нагрузок гимнастика 10 мин , через день и всё.
-
15.12.17 14:43Я вот на 1500 очень быстро худею, но долго не выдержу такое, сорвусь. На 2000 худею медленно и выдерживаю несколько месяцев. И на 2500 при наличии высоких физических нагрузок, то же худею нормально, но снова же долго не выдерживаю. То есть нужно что -то среднее и оптимальное для себя подходящее.
-
15.12.17 14:25я всегда быстро сдуваюсь) как и пухну. на 1200 могу кг 4 в месяц, особо себя не ограничивая.
-
15.12.17 13:551100-1350
2 кг в месяц. -
15.12.17 13:531000 где-то
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- узнали кто это?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как вам такие джинсы?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |