Какой разгрузочный день предпочитаете? Легко переносите? С какой целью разгружаетесь?
какой разгрузочный день предпочитаете? Легко переносите? С какой целью разгружаетесь и как вам помогают такие дни?
автор: Чепушка, 16.12.17 05:36
просмотры: +2329, комментарии: +23
все темы | главная |
-
20.12.17 00:52Молокочай, либо кофе с молоком, иногда на кефире с корицей. Стабильно раз в неделю-в две разгружаюсь, что бы лишнего не набрать
-
17.12.17 11:19не устраиваю разгрузочные дни, не вижу в них смысла
-
17.12.17 01:46Толк есть только от сухой голодовки - организм почистить. Все остальные “разгрузочные дни“ с поеданием бессолевых влаговыводящих продуктов это полная бестолочь, таблетку фуросемида выпить или ванну с магнезией принять, и вот вам тот же эффект. За полчаса.
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек -
17.12.17 01:07устраиваю себе разгрузочные на овсянке на воде и кефире. но это только после того если накануне поела чего то вредного, чипсы, бургер, пиццу и т.д. тогда расплачиваюсь
-
16.12.17 20:18Молокочай, лучше нет. И по эффекту и по сытости
-
16.12.17 15:57могу устроить себе абсолютный голод на сутки, только вода.
могу съесть маленькую порцию каши на воде и чай, овощи.
общее состояние и внешний вид улучшается. на вес не влияет, так как это не часто. может раз в месяц. я просто чувствую когда нужно.
тут важно в этот день важных и тяжелых физических дел избегать.
и выходить из голода нужно постепенно, не стоит на следующий день обжираться всем подряд. -
16.12.17 15:16разгрузочный день для меня -это поменьше жрать урезаю порции еды, когда вижу, что набрала пару кг. ем больше фруктов, пью больше воды . пью кефир. От утоляет голод. в животе аж “пожар “ в такие дни. Но я быстро скидываю вес. дня 2-3 достаточно
-
16.12.17 14:35 (ответ для: зомба)зомба писал(а): вот это трэш! !!!!!!!!!!! понятно что потом лучше-- когда водички хлебнёшь и заточишь чё-нить мне аж читать страшно было. я б не вынесла.
Выдержала б, никуда б не делась!
Но на самом деле это бывает не так просто особенно когда все семейство вокруг Хомячит.
И вообще в этот день предполагается покой, меньше нервов, меньше движения, я вот не знаю как его соблюдать когда работать пойду, эх.
Но после него здорово себя чувствуешь и правда.
Сразу такой прилив энергии после первого приема пищи! -
16.12.17 14:31 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): Сухое голодание 24 часа 1 раз в неделю. Никакой еды, никакой воды. Переносится не просто,скажу сразу, но я уже год практикую, привыкла. Делаю это не для похудения, у меня только вода уходит за это время, максимум кг, но зато лицо очищается, отеки сходят, самочувствие после голодовки резко улучшается. В общем, мне нравится как я потом себя чувствую и выгляжу. Буду продолжать.
вот это трэш! !!!!!!!!!!! понятно что потом лучше-- когда водички хлебнёшь и заточишь чё-нить))) мне аж читать страшно было. я б не вынесла. -
16.12.17 09:00Сухое голодание 24 часа 1 раз в неделю.
Никакой еды, никакой воды.
Переносится не просто,скажу сразу, но я уже год практикую, привыкла.
Делаю это не для похудения, у меня только вода уходит за это время, максимум кг, но зато лицо очищается, отеки сходят, самочувствие после голодовки резко улучшается.
В общем, мне нравится как я потом себя чувствую и выгляжу.
Буду продолжать. -
16.12.17 08:28 (ответ для: Чепушка)
либо отруби водой запиваю . Либо отруби и кефир . Но первый вариант не для слабаков . Просто отруби очень полезны для желудка худеющихЧепушка писал(а): А что такое отрубной? Кашу варите или отруби, клетчатку в чем-нибудь разводите? -
16.12.17 08:25 (ответ для: kana)
А что такое отрубной? Кашу варите или отруби, клетчатку в чем-нибудь разводите?kana писал(а): Отрубной , кефирный, . Спокойно переношу
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- всем вкусного конца вторника!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как вам аутфит?»
- это красивые брови?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |