00Боливелла00 писал(а): ну я бы в чай с утра чайную ложечку положила, в кашу то же,вечером чай с конфетой |
Разгрузочный день на сложных углеводах даст результат?
Разгрузочный день на сложных углеводах даст результат?
автор: njknijn, 16.12.17 12:27
просмотры: +2454, комментарии: +24
все темы | главная |
-
18.12.17 12:02
а я вот равнодушна, даже кофе пью чёрный -
18.12.17 11:31 (ответ для: njknijn)
ну я бы в чай с утра чайную ложечку положила, в кашу то же,вечером чай с конфетойnjknijn писал(а): я уже давно без сахара, вообще не тянет, но я не сладкоежка, мне вместо тортика лучше мяса поесть -
18.12.17 11:30 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
я уже давно без сахара, вообще не тянет, но я не сладкоежка, мне вместо тортика лучше мяса поесть00Боливелла00 писал(а): на этой неделе буду пробовать отказываться от сахара-вообще--посмотрим на сколько меня хватит -
18.12.17 08:42 (ответ для: njknijn)
на этой неделе буду пробовать отказываться от сахара-вообще--посмотрим на сколько меня хватитnjknijn писал(а): умничка, а мне калькулятор 1500 ккал выдал -
17.12.17 11:17на сложных углеводах обычно загрузы делают, гликоген пополняют, на сушке например
-
16.12.17 18:41 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)умничка, а мне калькулятор 1500 ккал выдал
-
16.12.17 18:40 (ответ для: njknijn)
это хорошо, а я посчитала, что мне нужно для комфортного похудения 1100кк, так что пока держусь и ещё хожу с шагомером-нужно 10.000 шагов каждый день, не всегда соблюдаюGfdhgddtuhgddrty писал(а): я тоже обычно считаю, а вот сегодня разгрузку решила устроить -
16.12.17 18:38 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
я тоже обычно считаю, а вот сегодня разгрузку решила устроить00Боливелла00 писал(а): я сейчас считаю калории-сегодня у меня калорий 800 уже-так что можно на 200 ещё чайку попить -
16.12.17 18:38 (ответ для: njknijn)
я сейчас считаю калории-сегодня у меня калорий 800 уже-так что можно на 200 ещё чайку попитьGfdhgddtuhgddrty писал(а): ну не знаю, сегодня за весь день съела 140 гр овсянки и одно яйцо, примерно 470 ккал, правда я встала к обеду и ела 2 раза всего, у меня ещё порция овсянки осталась, а есть пока не хочется -
16.12.17 18:36 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
ну не знаю, сегодня за весь день съела 140 гр овсянки и одно яйцо, примерно 470 ккал, правда я встала к обеду и ела 2 раза всего, у меня ещё порция овсянки осталась, а есть пока не хочется00Боливелла00 писал(а): мне кажется на низкокалорийных продуктах легче, например на капусте с морковкой -
16.12.17 18:33 (ответ для: njknijn)
мне кажется на низкокалорийных продуктах легче, например на капусте с морковкойGfdhgddtuhgddrty писал(а): я тоже пробовала, меня на один день хватило, ужас, поэтому теперь без соли ни ни. хотя рыбу запекаю иногда только с перцем -
16.12.17 18:31 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
я тоже пробовала, меня на один день хватило, ужас, поэтому теперь без соли ни ни. хотя рыбу запекаю иногда только с перцем00Боливелла00 писал(а): это было ужасно-рис в горло не лезет
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- похожа ли я на бабушку?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- подскажите средство для роста ресниц!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- какое из 2 фото более удачное?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- кто из этих актрис красивее?»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |