natali2162 писал(а): и так 2 недели я еще и спортом занималась |
На какой 7-дневной диете хорошо скидывали вес?
какая семидневная диета эффективная ?спасибо за советы .
автор: леся2006, 21.12.17 12:45
просмотры: +3931, комментарии: +28
все темы | главная |
-
25.12.17 22:15 (ответ для: natali2162)
вот это сила воли -
24.12.17 13:42 (ответ для: террариум)
и так 2 недели я еще и спортом занималасьтеррариум писал(а): и так все 7 дней? а слабости не было? -
24.12.17 00:34 (ответ для: 329xqz0bk50b)329xqz0bk50b писал(а): эта диета нужна для быстрого результата. Я в своё время, да и сейчас , начала практиковать пп, весьма традиционно. Т.е на завтрак углеводы сложные , на обед углеводы с белком , на ужин белок. Естественно все солила, иногда допускала поблажки. Весила тогда 64. Похудела на пп до 57, и тут что-то незаметно, и как назло к лету, набрала 2кг. Т, к вес уже был небольшой , садясь на гречневую диету , не надеялась на чудо, рассчитывала скинуть 1,5-2 кг, больше хотелось проверить силу воли. Проверила. Продержалась на гречке 6 дней и скинула 3 кг. Т. е весила я 56. Для меня это был отличный результат. Потом естественно я на булки и Сникерсы не набросилась. Продолжила правильно питаться, изредка допуская поблажки в питании. Занималась спортом. Но честно сказать нерегулярно. Сейчас вешу 54 кг
Спасибо! -
24.12.17 00:28 (ответ для: 329xqz0bk50b)
с 64 до 57 на пп худела 7 мес. После гречневой диеты мой вес колебался 55 до 58 на протяжении 2 лет. Т.е я уже не ставила задачи похудеть. Да и питание было не сильно правильным. Сейчас вернулась к пп и стабильно вешу 54329xqz0bk50b писал(а): эта диета нужна для быстрого результата. Я в своё время, да и сейчас , начала практиковать пп, весьма традиционно. Т.е на завтрак углеводы сложные , на обед углеводы с белком , на ужин белок. Естественно все солила, иногда допускала поблажки. Весила тогда 64. Похудела на пп до 57, и тут что-то незаметно, и как назло к лету, набрала 2кг. Т, к вес уже был небольшой , садясь на гречневую диету , не надеялась на чудо, рассчитывала скинуть 1,5-2 кг, больше хотелось проверить силу воли. Проверила. Продержалась на гречке 6 дней и скинула 3 кг. Т. е весила я 56. Для меня это был отличный результат. Потом естественно я на булки и Сникерсы не набросилась. Продолжила правильно питаться, изредка допуская поблажки в питании. Занималась спортом. Но честно сказать нерегулярно. Сейчас вешу 54 кг -
24.12.17 00:23 (ответ для: 777Анастасия)
эта диета нужна для быстрого результата. Я в своё время, да и сейчас , начала практиковать пп, весьма традиционно. Т.е на завтрак углеводы сложные , на обед углеводы с белком , на ужин белок. Естественно все солила, иногда допускала поблажки. Весила тогда 64. Похудела на пп до 57, и тут что-то незаметно, и как назло к лету, набрала 2кг. Т, к вес уже был небольшой , садясь на гречневую диету , не надеялась на чудо, рассчитывала скинуть 1,5-2 кг, больше хотелось проверить силу воли. Проверила. Продержалась на гречке 6 дней и скинула 3 кг. Т. е весила я 56. Для меня это был отличный результат. Потом естественно я на булки и Сникерсы не набросилась. Продолжила правильно питаться, изредка допуская поблажки в питании. Занималась спортом. Но честно сказать нерегулярно. Сейчас вешу 54 кг7xe0ejovaymm писал(а): А если потом опять с солью есть, то вода вернеься? Если да, то тогда смысл мучится. разве на соленой не похудеешь? Расскажите, пожалйста, как у вас получилось? -
23.12.17 23:26 (ответ для: 329xqz0bk50b)329xqz0bk50b писал(а): ну вы просили эффективную диету. Она не будет сырой. Я на ней сидела. Без соли , потому что соль задерживаешь вода , вода =вес,
А если потом опять с солью есть, то вода вернеься? Если да, то тогда смысл мучится. разве на соленой не похудеешь? Расскажите, пожалйста, как у вас получилось? -
23.12.17 17:58 (ответ для: 777Анастасия)
ну вы просили эффективную диету. Она не будет сырой. Я на ней сидела. Без соли , потому что соль задерживаешь вода , вода =вес,7xe0ejovaymm писал(а): Всм она не будет сырой? Почему нельзя вареную? И без соли? -
22.12.17 13:47 (ответ для: Gin-ger)
Исключение, а вернее ограничение углеводов весьма хорошо работает и совершенно не вредит здоровью. Рацион среднестатистического человека крайне перенасыщен углеводами.Hloyaya писал(а): А почти все диеты вредны. Почти любую можно раскритиковать, это очень просто. Сведётся всё к ПП, по которому сложно похудеть, если старше 26 лет. Как сказала Майя Плисецкая Как сохранить фигуру? Не жрать! Более действенного способа еще не придумали. А Одри Хэпберн выкуривала по две пачки в день, а какая лапонька худенькая. На самом деле, если хочется более-менее быстрого результата - это почти всегда вредная диета.
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек -
22.12.17 12:47 (ответ для: леся2006)леся2006 писал(а): не знаю почему нельзя вареную ,но я так делала раньше и она не была сырой .Но я ее на ночь кефиром заливала .Я думаю сырую делают, что бы она действовала как очищение кишечника .
Спасибо! -
22.12.17 12:07 (ответ для: Крыска-Лариска)
А почти все диеты вредны. Почти любую можно раскритиковать, это очень просто. Сведётся всё к ПП, по которому сложно похудеть, если старше 26 лет. Как сказала Майя Плисецкая “Как сохранить фигуру? Не жрать! Более действенного способа еще не придумали.“ А Одри Хэпберн выкуривала по две пачки в день, а какая лапонька худенькая. На самом деле, если хочется более-менее быстрого результата - это почти всегда “вредная“ диета.Крыска-Лариска писал(а): Соль вообще нельзя исключать. Ограничить и контролировать употребление не лишне, но исключение грозит серьезными болячками, особенно для деток. -
22.12.17 11:53 (ответ для: 777Анастасия)
не знаю почему нельзя вареную ,но я так делала раньше и она не была сырой .Но я ее на ночь кефиром заливала .Я думаю сырую делают, что бы она действовала как очищение кишечника .7xe0ejovaymm писал(а): Всм она не будет сырой? Почему нельзя вареную? И без соли? -
22.12.17 03:47 (ответ для: 329xqz0bk50b)329xqz0bk50b писал(а): Гречка запаренная водкой на ночь
Всм она не будет сырой? Почему нельзя вареную? И без соли?
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- какие операции делала анна асти?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- какой певец для вас секси?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |