natali2162 писал(а): и так 2 недели я еще и спортом занималась |
На какой 7-дневной диете хорошо скидывали вес?
какая семидневная диета эффективная ?спасибо за советы .
автор: леся2006, 21.12.17 12:45
просмотры: +3932, комментарии: +28
все темы | главная |
-
25.12.17 22:15 (ответ для: natali2162)
вот это сила воли -
24.12.17 13:42 (ответ для: террариум)
и так 2 недели я еще и спортом занималасьтеррариум писал(а): и так все 7 дней? а слабости не было? -
24.12.17 00:34 (ответ для: 329xqz0bk50b)329xqz0bk50b писал(а): эта диета нужна для быстрого результата. Я в своё время, да и сейчас , начала практиковать пп, весьма традиционно. Т.е на завтрак углеводы сложные , на обед углеводы с белком , на ужин белок. Естественно все солила, иногда допускала поблажки. Весила тогда 64. Похудела на пп до 57, и тут что-то незаметно, и как назло к лету, набрала 2кг. Т, к вес уже был небольшой , садясь на гречневую диету , не надеялась на чудо, рассчитывала скинуть 1,5-2 кг, больше хотелось проверить силу воли. Проверила. Продержалась на гречке 6 дней и скинула 3 кг. Т. е весила я 56. Для меня это был отличный результат. Потом естественно я на булки и Сникерсы не набросилась. Продолжила правильно питаться, изредка допуская поблажки в питании. Занималась спортом. Но честно сказать нерегулярно. Сейчас вешу 54 кг
Спасибо! -
24.12.17 00:28 (ответ для: 329xqz0bk50b)
с 64 до 57 на пп худела 7 мес. После гречневой диеты мой вес колебался 55 до 58 на протяжении 2 лет. Т.е я уже не ставила задачи похудеть. Да и питание было не сильно правильным. Сейчас вернулась к пп и стабильно вешу 54329xqz0bk50b писал(а): эта диета нужна для быстрого результата. Я в своё время, да и сейчас , начала практиковать пп, весьма традиционно. Т.е на завтрак углеводы сложные , на обед углеводы с белком , на ужин белок. Естественно все солила, иногда допускала поблажки. Весила тогда 64. Похудела на пп до 57, и тут что-то незаметно, и как назло к лету, набрала 2кг. Т, к вес уже был небольшой , садясь на гречневую диету , не надеялась на чудо, рассчитывала скинуть 1,5-2 кг, больше хотелось проверить силу воли. Проверила. Продержалась на гречке 6 дней и скинула 3 кг. Т. е весила я 56. Для меня это был отличный результат. Потом естественно я на булки и Сникерсы не набросилась. Продолжила правильно питаться, изредка допуская поблажки в питании. Занималась спортом. Но честно сказать нерегулярно. Сейчас вешу 54 кг -
24.12.17 00:23 (ответ для: 777Анастасия)
эта диета нужна для быстрого результата. Я в своё время, да и сейчас , начала практиковать пп, весьма традиционно. Т.е на завтрак углеводы сложные , на обед углеводы с белком , на ужин белок. Естественно все солила, иногда допускала поблажки. Весила тогда 64. Похудела на пп до 57, и тут что-то незаметно, и как назло к лету, набрала 2кг. Т, к вес уже был небольшой , садясь на гречневую диету , не надеялась на чудо, рассчитывала скинуть 1,5-2 кг, больше хотелось проверить силу воли. Проверила. Продержалась на гречке 6 дней и скинула 3 кг. Т. е весила я 56. Для меня это был отличный результат. Потом естественно я на булки и Сникерсы не набросилась. Продолжила правильно питаться, изредка допуская поблажки в питании. Занималась спортом. Но честно сказать нерегулярно. Сейчас вешу 54 кг7xe0ejovaymm писал(а): А если потом опять с солью есть, то вода вернеься? Если да, то тогда смысл мучится. разве на соленой не похудеешь? Расскажите, пожалйста, как у вас получилось? -
23.12.17 23:26 (ответ для: 329xqz0bk50b)329xqz0bk50b писал(а): ну вы просили эффективную диету. Она не будет сырой. Я на ней сидела. Без соли , потому что соль задерживаешь вода , вода =вес,
А если потом опять с солью есть, то вода вернеься? Если да, то тогда смысл мучится. разве на соленой не похудеешь? Расскажите, пожалйста, как у вас получилось? -
23.12.17 17:58 (ответ для: 777Анастасия)
ну вы просили эффективную диету. Она не будет сырой. Я на ней сидела. Без соли , потому что соль задерживаешь вода , вода =вес,7xe0ejovaymm писал(а): Всм она не будет сырой? Почему нельзя вареную? И без соли? -
22.12.17 13:47 (ответ для: Gin-ger)
Исключение, а вернее ограничение углеводов весьма хорошо работает и совершенно не вредит здоровью. Рацион среднестатистического человека крайне перенасыщен углеводами.Hloyaya писал(а): А почти все диеты вредны. Почти любую можно раскритиковать, это очень просто. Сведётся всё к ПП, по которому сложно похудеть, если старше 26 лет. Как сказала Майя Плисецкая Как сохранить фигуру? Не жрать! Более действенного способа еще не придумали. А Одри Хэпберн выкуривала по две пачки в день, а какая лапонька худенькая. На самом деле, если хочется более-менее быстрого результата - это почти всегда вредная диета.
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек -
22.12.17 12:47 (ответ для: леся2006)леся2006 писал(а): не знаю почему нельзя вареную ,но я так делала раньше и она не была сырой .Но я ее на ночь кефиром заливала .Я думаю сырую делают, что бы она действовала как очищение кишечника .
Спасибо! -
22.12.17 12:07 (ответ для: Крыска-Лариска)
А почти все диеты вредны. Почти любую можно раскритиковать, это очень просто. Сведётся всё к ПП, по которому сложно похудеть, если старше 26 лет. Как сказала Майя Плисецкая “Как сохранить фигуру? Не жрать! Более действенного способа еще не придумали.“ А Одри Хэпберн выкуривала по две пачки в день, а какая лапонька худенькая. На самом деле, если хочется более-менее быстрого результата - это почти всегда “вредная“ диета.Крыска-Лариска писал(а): Соль вообще нельзя исключать. Ограничить и контролировать употребление не лишне, но исключение грозит серьезными болячками, особенно для деток. -
22.12.17 11:53 (ответ для: 777Анастасия)
не знаю почему нельзя вареную ,но я так делала раньше и она не была сырой .Но я ее на ночь кефиром заливала .Я думаю сырую делают, что бы она действовала как очищение кишечника .7xe0ejovaymm писал(а): Всм она не будет сырой? Почему нельзя вареную? И без соли? -
22.12.17 03:47 (ответ для: 329xqz0bk50b)329xqz0bk50b писал(а): Гречка запаренная водкой на ночь
Всм она не будет сырой? Почему нельзя вареную? И без соли?
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- какой возраст ей можно дать?»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |