в 22 года похудела с 85 до 58 за 2?5 месяца! честно, я ела очень мало, творог и яблоко, иногда гречка, плюс степ-тренировки через день. Иногда срывалась, но чаще не хотелось есть.
Сейчас я отъелась до 67 (ну вообще почти 10 лет прошло) и опять худею, но уже часто питаясь правильно? плюс ежедневные тренировки и бассейн. Вес уходит очень медленно, завтра утром скажу, как уходят объемы. За неделю 1,5 кг примерно
Кто худел на 25-30 кг? расскажите вашу историю. нужна мотивация.
Мне 20 лет,рост 175,вес 88:( мой стабильный вес всегда был 58,но потом я уехала в америку и разьелась до теперешнего состояния ... Девочки,какого питания вы придерживались и какой срок? только правильное питание
автор: g5vhi913prej, 02.01.18 13:23
просмотры: +2646, комментарии: +12
все темы | главная |
-
28.01.18 07:06
-
28.01.18 01:30Я худела после родов. Меньше есть вредного, ну и движения спорт, прогулки. Ничего нового и сверхъестественного.
-
02.01.18 21:44вешаете вещи с 58кг, раздеваетесь на голо и смотрите на себя в зеркало с ног до головы, потом на вещи ... мотивация готова.
питание только правильное и мало+вода 2л+спорт -
02.01.18 20:43Вам нужно похудеть на 30 кг и все еще нужна мотивация?
-
02.01.18 16:17Никаких чудес.Меньше жрать и двигаться
-
02.01.18 16:07 (ответ для: Lёva)
ну... Не за месяц. За два года.Lёva писал(а): Вот это да! У вас железная сила воли. -
02.01.18 15:17Жееесть. Теперь нужно в голодающие страны африки поехать...
-
02.01.18 15:17 (ответ для: Весёлый Ёжик)Весёлый Ёжик писал(а): Пральнае питание у каждого свое. Главное - чтобы его было мало и не на ночь. На таком режиме я 35 кг скинула.
Вот это да! У вас железная сила воли. -
02.01.18 14:04Пральнае питание у каждого свое. Главное - чтобы его было мало и не на ночь.
На таком режиме я 35 кг скинула. -
02.01.18 13:34И спорт добавьте....
-
02.01.18 13:34идите в качалку чтобы вас вёл тренер. тогда точно придёте в форму .и меньше жрать. я помню лет 7 назад пошла в зал, и там видела тренеров женщин стройные, одни мышцы, пресс... красота в общем. правда мне пришлось сразу бросить из-за болезни, но вот как рожу хочу пойти опять, спортивную фигуру делать
-
02.01.18 13:25так вы же сами ответили на свой вопрос: правильное питание)
а так еще уменьшить порции и больше двигаться
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- какие операции делала анна асти?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- мой уход за руками и маникюр»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |